小孩能吃香菜吗 可以适量吃些香菜

小孩饮食应该要营养丰富，食物搭配要合理，这样才利于孩子健康成长，香菜是很多人喜欢吃的食物，含有的营养价值高，对身体很好，有很多小孩想吃香菜，但是家长的担心孩子吃香菜对健康有影响，那么小孩到底能吃香菜吗，我们下面就来说说。

一般香菜多是做配菜使用的，小孩是可以适当吃些，但是不宜多吃，在平时适当吃些就可以了，香菜含有的胡萝卜素很多，吃了可以帮助孩子加强身体免疫力，对孩子的身体是很好的，而且香菜有多种的维生素，孩子吃了还能保护眼睛，缓解眼部疲劳的，利于孩子健康成长。

香菜的功效还有很多，其含有的维生素和钾等矿物质也比较多，孩子吃了可以帮助降低血脂，也能能防治多种的疾病，而且香菜中含有很多挥发油物质，孩子没胃口的时候吃能帮助加快肠胃蠕动，增加食欲的，而且香菜还有抗癌护肝，防止细菌病毒感染等的功效，这些都是对小孩身体很好的。

虽然小孩能吃香菜但是一次不能吃太多，尤其是很小的宝宝最好不要吃，因为香菜属于发物，多吃会导致小孩肠胃不适的，在平时小孩要多吃些营养价值高的食物，蔬菜水果都可以多吃些，其含有的维生素和微量元素比较多，还有蛋白质含量丰富的食物，能帮助加强孩子身体的抵抗力，也能利于孩子健康发育。

通过上述所说的我们知道了小孩是可以吃香菜的，香菜含有的营养价值高，小孩吃了对健康很好，能加强身体免疫力，而且还能帮助保护心脑血管，也能保护眼睛，缓解眼部疲劳的，在没有食欲的时候还可以给孩子吃，有促进食欲的效果，对宝宝的身体很好。