婴儿不爱喝水怎么办呢

婴儿喝水少，会给健康带来一系列的不利影响，主要体现在消化和排泄。婴儿不爱喝水怎么办？妈妈可以经常给婴儿变换补水方式。也可随身携带有卡通图案的水杯，提高婴儿对饮水的兴趣。

婴儿不爱喝水怎么办

想要解决婴儿不爱喝水这个问题，首先我们先要了解婴儿喝水的需求量以及婴儿不爱喝水的原因才能有效的解决问题。

首先，了解婴儿喝水的需求量

婴儿年龄越小，体内所需水分的含量比例就越高。婴儿生长发育快，需要要水分明显比成人多，而婴儿肾功能尚不完善，水分消耗也较快。一般情况下每千克体重需水量：0-1岁为120-160毫升，1-2岁为120-150毫升，2-3岁为110-140毫升。

其次，分析婴儿不爱喝水的原因

（1）在婴幼儿时期为婴儿在补钙时，有些补钙产品为了婴幼儿能够喜欢服用，所以加入很多其他成分，加重补钙产品的口味。妈咪们以为婴幼儿很爱吃，殊不知，给婴幼儿的钙不能太甜，这会引起口味的偏好，影响婴儿正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。

（2）很多孩子不爱喝水，导致这个问题的原因要追溯到婴儿喂养期，由于科学知识的缺乏，很多家长在孩子的婴儿期没有注意给孩子喂养足够的水分，久之，造成孩子没有喜水的习惯；

（3）婴儿的生活自理能力是逐步完善的，有的家长担心孩子水喝多了造成小便增加，有意无意地减少婴儿的饮水量；

（4）摄入不均匀。喝水也要有个大致的时间，应避免要么一天不喝，要么一次喝很多。我们都明白每天要按时吃饭，生病了要按时吃药的道理，可是又有几人注意了要按时喝水呢？当我们了解了水与营养、水与健康的关系之后，我们就应当注意到婴儿要按时喝水了。

最后，掌握婴儿喝水的对策

（1）不让婴儿过早接触刺激性口味

婴儿的味蕾正处在快速发育期，其在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富，娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感。过早接触刺激性口味会导致味蕾反应迟钝，会为未来埋下不喝白水及偏食挑食的隐患，也不利于成年后的健康。

比如，在日常生活中，妈妈们在给婴儿补钙时，有些家长选用了酸甜口味的钙补品，虽然婴儿暂时看起来是接受的，但过早接触刺激性口味却对味蕾的发育造成了严重的影响，因此，家长们应该选择不带口味刺激的，和母乳接近的淡奶口味的钙产品才是妈妈的首选。

（2）不焦虑

即便小婴儿不爱喝水，妈妈也不需要过度焦虑，因为从奶水、稀饭、汤、水果等食物中都可以摄取水分，只要耐心观察婴儿的进食状况，保证饮食均衡就可以了。

（3）不主动

妈妈从小就要让孩子习惯清淡饮食，少给孩子喝甜饮料，不主动向婴儿提供含糖饮料，遇到聚会、喜宴等场合，可事先与大人沟通好，请大家不要因为好玩就随意喂婴儿喝果汁或饮料，从小就养成不乱喝饮料的好习惯。

（4）不做坏榜样

婴儿期的婴儿有着很强的模仿能力，因此父母的身教很重要。要让婴儿养成喝水的好习惯，父母应该率先以身作则，带头戒除喝饮料的习惯，家里最好不要出现甜饮料。

（5）健康饮品可适当喝

一些饮品健康美味，有很好的养生功能，婴儿当然无需将其拒之门外。不过，最好是在保证孩子补水量正常的前提下饮用，毕竟还是白开水补充水分好。给婴儿喝的冲剂，尽量选择少水易冲的产品，这样就不会影响到婴儿正常的水摄入量。

（6）借助工具的帮忙

妈妈也可以借助工具来帮忙，可以给小朋友挑选可爱的卡通杯子，孩子对奇趣的东西都有兴趣，这样也容易让他们保持喝水的兴趣。

虽然婴儿多喝一些水是有好处的，但并不是什么水婴儿都可以喝的，那么婴儿喝什么水最好呢？

喝烧开后再冷却至室温的水最有利于健康。烧开后再冷却的水，其中的气体比未煮之前少一半左右，与人体细胞内水的特性十分接近，最容易被人体吸收并透过细胞膜，有利于新陈代谢。

另外，常饮凉开水的人体内脱氢酶活性高，不易疲劳。需要注意的是，凉开水暴露在空气中后，气体又会重新进入水中。长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染，因此，烧开后冷却4-6小时内的凉开水，是最理想的饮用水。

寒冷季节，婴儿喝水的温度应特别注意。水温一般控制在37℃左右，主要以婴儿口感为宜。因为婴儿的消化道黏膜娇嫩，经受不了过冷或过热的刺激；而温水不仅可以补充水分，还能增强婴儿的御寒能力。简单的测温方法是，你可以将少量的水滴在手背上，感觉不烫就可以给婴儿喝了。