宝宝翻身训练有何好处？如何帮助宝宝练习翻身

通常宝宝长到一定的程度之后都是需要开始学习一些动作，利于翻身、爬行、坐以及走路等等。其中大多宝宝最先需要学习的就是翻身。那么宝宝翻身训练有什么好处？如何帮助宝宝翻身训练？

宝宝翻身训练有何好处有的宝宝从3 个月以后就开始尝试侧身翻了，到4 个月以后这种尝试不断增加，但还是很难独自翻过去，需要大人助一臂之力才可成功。5 个月以后很多宝宝就可以翻身了，但很多时候还只是会侧翻，即从仰卧位翻到侧卧位，或从俯卧位翻到侧卧位。6 ～ 7 个月时，翻身动作就已经比较灵活了，能迅速地从仰卧位翻到俯卧位，或者从俯卧位翻到仰卧位。

宝宝发育存在个体差异，有的宝宝会很晚才会翻身，有的宝宝甚至一直到会坐都不会翻身，家长不必因此而担忧，却需要给宝宝以帮助和培养。

宝宝自出生后一直仰卧在床上，看到的东西及画面很局限。宝宝趴着抬起头以后，就能看到完全不同的另一幅新鲜画面，可以用同大人一样的视线看这个世界。这样的变化会让宝宝更积极地拓展自己的兴趣范围，促进其智力及其他各方面能力的发展。因此，这段时期经常帮助宝宝练习翻身动作很有必要。

怎么帮宝宝练习翻身

1.引诱翻身把宝宝仰卧放在床上，家长拿玩具去逗他，宝宝自然会伸手去拿。玩具要放在宝宝可以拿到的地方，等宝宝被吸引过来并转动身体的时候，父母要把玩具拿到稍微远一点的地方，直至宝宝顺利翻身。这时别忘了给宝宝以鼓励，作为奖励的手段玩具归他了。

2.侧卧过渡侧卧是宝宝翻身的中间步骤。有的宝宝很小的时候就有侧睡的习惯，学翻身就比较容易了。若有的宝宝还不会侧卧，那自然要用方法加以锻炼。首先用枕头顶着宝宝的前胸或者后背使其侧卧，然后用语言或者玩具去吸引宝宝，当宝宝注意到并试图向吸引物靠近的时候把枕头拿掉。经过一段时间的锻炼，宝宝就学会侧卧了。

3.被子翻身把宝宝仰卧或者俯卧放在床单上，拉着被子的一边，轻轻提起，直至宝宝翻身为止。经过几次的练习，宝宝清楚了宝爸宝妈的意图之后，就会配合宝爸宝妈随着被子一起运动。

4.亲子翻身让宝宝仰卧或者俯卧在宝爸宝妈的身上，然后由宝爸宝妈的翻身带动宝宝的翻转。这种翻身不仅带给宝宝新鲜感，使宝宝愿意去尝试，也让宝宝多了一份安全感。期间要注意跟宝宝保持一定的距离，以免压到宝宝。