2023-03-20 08:32:36
处于婴幼儿阶段的宝宝，良好的睡眠对于他们来说，就是健康成长的最佳‘资源’。然而在这阶段的宝宝，却总出现睡不踏实，还时不时扭来扭去的现象。
更让人着急的是小屁股就像是装了探测器一样，一碰床就哇哇大叫。究竟宝宝睡觉为什么不踏实还扭来扭去，是因为身体异常，还是正常的生理反应呢？
关于宝宝睡觉老是扭来扭去 的原因，儿科专家作了如下解答：
这可能是缺钙的表现，缺钙是婴儿时期最易出现的问题，大多数情况下是因为小孩接触阳光的时间少，体内产生的维生素D的量不足，不能充分利用钙质，而且因为婴儿生长发育快，可能会出现钙需求量增多的现象，这就容易引起缺钙的发生的，
对于婴儿的缺钙的预防关键在于正确补充维生素AD制剂，大多数情况是可以预防的，如果确定有缺钙发生时需要考虑去看医生，在医生指导下进行治疗。
另外，如果孩子满一个月以后，就应该坚持每天有户外活动，给孩子晒晒太阳补充维生素Ｄ，能促进钙质的吸收。
宝宝睡觉扭来扭去，妈妈如何处理
妈妈们不必每次都对宝宝的动静迅速做出反应，只需在他真正需要时才回应他。 最好的办法是：在宝宝有动静的时候，你先静下心来听一听，什么声音是睡眠时发出的，什么声音表明宝宝睡醒了，他需要你。
如果宝宝只是翻身或哼哼一会儿，但没有醒，只需轻轻地把手放在他身上;如果他还安静不下来，可以轻轻地抚摸或拍拍他;如果他醒了，可以把他抱起来摇一摇，在他昏昏欲睡而又没有完全睡着的时候，把他放在小床上;如果他又醒来，再重复这样的动作，二三次之后，他可能就会睡着了。
温馨提示：不要立即把宝宝抱起来拍一拍或给他喂奶，但这样做会让宝宝真的醒过来，如果养成习惯，可能以后每次都需要以同样的方式帮助他重新入睡，这对宝宝和妈妈都不好。
如何给宝宝一个舒适的睡眠
1.保证室内的温度，湿度，过凉、过热或者过于干燥，都可能会影响孩子睡眠
2.开窗睡觉也是有好处的对宝宝，如果风大，室温过低，不适于睡眠，全程开窗通风时，也可在睡前通风一段时间，关好窗户，再让宝宝上床睡觉。另外，不要南北两面都开窗，宝宝的床不要靠窗太近。
3.宝宝睡觉穿的衣服，被子要轻薄，舒适，过厚或过软都对宝宝不宜
4.尽量减少白天的睡眠,让房间暗一些并安静一些.此外还可以让宝宝在白天的时候多活动,兴奋状态时间适当加长一些，这样也可以让宝宝睡得更香
5.晚餐不宜太迟，一般在18点以前，20-21点，睡前可喝一次奶。不要给孩子吃难以消化的食物，不饮用太多的水。 6、入睡前给孩子洗个热水澡、泡泡脚，放松一下肢体，若冬季室温较低，可以洗脸、洗脚，清洗外阴部，这样有利于孩子入睡。