我家宝宝睡觉半睁眼，医生说可能得了这种病！

前几日和宝妈们在讨论宝宝睡觉半睁眼的问题，越想越害怕，到底是“目前科学无法证实的原因”，还是“合情合理的生理过程”，又或是“身体疾病的报警讯号”？

睁眼睡这种生理现象与睡眠阶段、生理现象及疾病都有关系，也就是说，睡卧露睛可以是正常的，也可以是因为疾病引起的，应该区别对待。我家宝宝就是缺锌缺钙类型的。

1.正常的睁眼睡

宝宝的神经对肌肉的控制力仍不强，而眼睛的睁开与闭合是由眼外肌和表情肌控制的，因此在浅度睡眠（快速动眼）周期中，就会出现眼睛睁开或半睁的现象。这种现象还可能与遗传因素有关。但多半在12-18个月后就自然消失了。

应对方式：

专家说“帮助宝宝快速进入深度睡眠，就能解决睁眼睡的问题。”我采取的措施是白天睡觉时挂遮光窗帘，晚上宝宝睡觉后减少声音或光线等外因干扰，帮助宝宝放舒缓睡眠的音乐，甚至轻轻帮助他/她合上眼皮等。

2.面瘫引起的睁眼睡

面神经炎又称面神经麻痹。很多人认为面瘫是老年病，但其实是误区，月子汇所专家明确指出面瘫与年龄无关！而且，因为宝宝面部组织的神经血管表浅，抵抗力低，在遭遇病毒感染时更容易出现神经缺血、缺氧，进而导致麻痹。

应对方式：

首先要避免宝宝面部受凉，尤其是空调开放的夏季及气温较低的冬季，不要让冷风直接吹宝宝面部，注意面部保温。其次，如果宝爸宝妈发现宝宝脸部受凉，可以用温热的毛巾帮宝宝热敷，缓解局部痉挛的症状。

如果已经发展到面瘫，应该及早就医！及早就医！及早就医！

3.缺钙、锌引起的睁眼睡

就像前面专家说的，如果宝宝处于浅睡眠状态，由于神经系统的发育不完全，就容易引起睁眼睡觉的现象。正常情况下，宝宝都会经历睡眠由浅入深的过程，但是如果宝宝缺钙，睡得不实，就会长期处于浅睡眠状态，睁眼睡的持续时间就较长。

?专家指出，与缺钙类似，缺锌也会影响宝宝的睡眠，如果发生入睡困难，容易惊醒，或者睡眠时间缩短，加上之前所说的浅睡眠状态下的睁眼睡，就会叠加成为宝宝睁眼睡觉的一种奇特现象。

应对方式：

如果宝宝睁眼睡的持续时间较短，只是深度睡眠的一个过渡期，大家可以默默忽略。但如果排除了外界干扰，孩子仍不能“睡踏实”、“睡整觉”，就应带孩子做微量元素检测，如果缺钙或锌，就应在医生指导下服用相应补剂。

4.眼部畸形引起的睁眼睡

此为硬伤！如果宝宝眼睑先天长度不足，如眼轮匝肌先天性畸形，或后天因炎症、外伤、溃疡、烧伤、烫伤等引起的眼睑疤痕或皮肤缺损，再或者眼球过于凸出都会造成睁眼睡。在睡眠时神经放松的状态下，想要让眼睑包裹住眼球，真心是个难题！

眼部畸形引起的睁眼睡，一般只留一条缝，而且露出的部分是眼白，而不是黑眼球，所以对睡眠的影响并不大。

应对方式：

除了眼科医生能够通过手术或其他治疗方式帮助宝宝，宝爸宝妈真心无能为力。

5.脾肺功能失调引起的睁眼睡

重点来了！专家重点强调宝宝如果长期睁眼睡，最有可能是因为脾肺功能失调！在中医理论中，人的上眼皮是由肺主管的，下眼皮是由脾主管的。因此，如果肺或脾的功能失调，俗称肺气、脾气不足，就会引起睁眼睡的现象。

脾胃功能失调，表现为食欲减退、消化不良、腹胀、呕吐、失眠、便秘等；而肺功能失调，表现为咳嗽、积痰、尿少、水肿等。

应对方式：

脾胃的正确养护方式为少食多餐，忌暴饮暴食，尤其是宝宝钟爱的油炸、烧烤食品，切不可“管够”；脾胃天生怕凉，冰水、雪糕，这种夏天经常出现在宝宝生活中的食物，应该尽量避免食用；此外，容易产生刺激的辛辣、浓茶咖啡等食物，也不要让宝宝沾染。

肺部的正确养护方式为饮食上减少辛辣、高油高盐等刺激；多到空气新鲜的户外深呼吸，多做体育运动，增加心肺功能，避免因肺气上升引起各种疾病。

宝宝的睁眼睡不完全是病理原因造成的，宝爸宝妈不能因此放（bu）松（wen）警（bu）惕（wen），毕竟睡眠质量对宝宝来说意味着休息是否充分，看到的人感受不佳也就算了，睡不好可能会让宝宝容易上火、脾气暴躁、变丑或长不高哦！ 一听见变丑，我立刻就行动了哈哈！