宝宝睡觉哼唧扭动、睡不踏实？妈妈们需要了解原因和对策

日子中，常常有家长诉苦自个的宝宝睡觉扭动哼唧，不踏实。家长了解了原因才能更好的对症下药。下面，我们就来看看具体的原因和应对办法。

宝宝睡觉的时候扭动哼唧，睡得一点都不踏实主要有以下几个原因：

1.睡觉前玩得太振奋：在宝宝入眠前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太振奋，不看刺激性的电视节目，不讲严峻可怕的故事，也不玩新玩具，更不要过火逗弄宝宝。以免宝宝因过于振奋、严峻而难以入眠。

2.便秘：6 个月的宝宝添加辅食今后，简单发生便秘的景象。不少母亲发现，这种状况下，宝宝也简单辗转反侧睡得不结壮。

3.过敏、胃食管反流：一些宝宝有过敏、胃食管反流等状况，睡觉简单遭到搅扰，逝世出来即是睡得不结壮。 下面的办法能够到达医治胀气 的效果。

4.肠胃不适，胀气，消化不良，上火或许黑夜吃的太饱也会致使睡觉不安。所以进食要适当，不宜吃得太饱当即就睡。特别添加了辅食的宝宝，假如前半夜俄然醒得多了，要留心有没有这方面要素。主张喂粥、面等固体食物应在临睡前执行两三小时喂，睡前再喝一点奶。

假如宝宝抵抗自个睡觉，母亲能够先陪陪宝宝，唱首摇篮曲让宝宝放心入眠后才脱离。实习证明单谐和慢节拍的声响，如雨水声、催眠曲都具有必定的催眠效果。 别的，通常6个月今后的宝宝无需夜间自取其祸，夜间自取其祸不再是生理需求，更多的是一种习气性的需求，爸爸母亲应当逐渐削减至根绝夜间喂养。

以上，就是大部分宝宝睡觉不踏实的原因和解决办法。父母们可以对症下药，还宝宝一个好睡眠。