2023-03-20 08:29:11
那么，我们怎么利用山药调养小孩的脾胃呢?
山药炒青菜
做法
1.山药去皮，洗干净，切成薄片。
2.小白菜洗干净，胡萝卜洗净，切片。(胡萝卜最好不要去皮，因为皮有丰富的营养。)
3.跟平时炒菜那样的步骤去炒这三种食材。
山药粥
做法
1.山药去皮，洗干净，切片。
2.大米洗净，加适量水，加山药。大火烧开，转小火熬煮成烂粥。
3.加适量的食盐，即可食用。
小米大枣粥
小米含有丰富的营养物质，煮粥吃可以改善消化不良；养胃安眠、滋阴养血、补气健脾。但是，小米性偏凉，气滞者和体质偏虚寒的人不能多吃。
做法
1.适量小米(如果没有小米，大米也可以)，大枣3—5颗，加入清水。
2.放在砂锅里煮，先是大火烧开，改为小火熬煮，直到粥烂。即可吃。
注意：小米，小米越新鲜，营养越丰富。大枣要把里面的核儿去掉才不容易上火，而且只有把大枣掰开，里面才会融入粥里。
南瓜粥
做法
1.南瓜洗净去皮，切成小块。大米淘洗干净。
2.南瓜、大米煮成粥。
3.最后，加少量冰糖，即可食用。或者，还可以用豆浆机将南瓜粥打成糊状，做成南瓜糊。
总结：以上就是关于婴儿攒肚子的一些情况，生活中，妈妈们要密切关注宝宝的变化，因为此时的宝宝各方面还没有发育成熟，都不知道如何让表达，就需要妈妈用满满的爱去呵护、去照顾。
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