2023-03-20 08:47:36
宝宝每一个阶段所需的营养都是不同的，因此2岁宝宝的身高体重标准是多少？2岁宝宝发育的指标有哪些呢？有什么是需要注意的？2岁宝宝饮食方面已经开始了更多的尝试，但是宝宝的消化系统尚未成熟，父母在喂宝宝吃东西时更应上心。
身高体重标准
男童：身高78.3-99.5cm，体重9.06-17.54kg，头围44.6cm-52.5cm。
女童：身高77.3-98.0cm，体重8.70-16.77kg，头围43.6cm-51.4cm。
在这个范围类波动都是正常的哦，有稍微的超出也是正常的，父母不用太担心。
2岁宝宝发育指标详解
身体：骨骼软、弹性大、可塑性强，受压迫后容易弯曲变形，因此这个阶段要特别注意宝宝的坐姿。
手指：用拇指和食指捡起很小的物体。当接近2岁时，他的身体协调能力也有所改善，能够做到比较复杂的游戏。
运动：2岁期间的主要成就是掌握完美的走路技能。
语言：口语词汇突飞猛进，有可能达到近千字。
认知：认知能力，宝宝这时已颇具想象力。
社交：最需要与他一起玩的小朋友。
2岁宝宝饮食需要注意什么
少吃多餐
2岁的宝宝三餐以外还需加两次点心，点心时间可在下午和夜间，加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。
多吃蔬菜、水果
宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，2岁宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
适量摄入动植物蛋白
在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。
牛奶补钙
牛奶中营养丰富，富含钙质，利于宝宝吸收，是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。
粗粮细粮都要吃
多吃粗粮细粮可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。