孩子睡前兴奋，卧室环境不够好，空气不好，过冷或过热，晚餐太饱的话，半夜就可能产生"夜惊"的现象。

另外是否有上幼儿园？如果不在家长看护范围内，有受到什么"委屈"或者自己一时不能处理的难题，可能白天不会有什么表现，到了半夜梦中惊醒，半梦半醒中哭闹也是有可能的。如果怀疑有这种现象，妈妈还是先仔细观察孩子白天的行为，跟孩子以及孩子的幼儿园老师进行沟通比较好哦。

如果是由于睡前兴奋，卧室环境不够好，空气不好，过冷或过热，晚餐太饱这些情况，那么调整居室环境，改变生活作息是会有效果的。

另外，孩子睡觉是一个由"活跃兴奋-安静平和-安然入睡"的过程。

一套为孩子量身定制的睡前程序是很有必要的。比如：睡前1小时给孩子舒舒服服洗个澡、穿上睡衣、然后将孩子带进自己的小屋，保持小屋安静，灯光暗淡，然后开始讲一些安静的睡前故事，或者给孩子播放轻音乐，唱些催眠曲，为孩子进行按摩。这些活动可以帮助孩子平静下来，而不会一直保持活跃。

这段时间妈妈就陪着孩子一起睡吧，不要孩子还在玩，大人先睡了，而是等到孩子睡了之后，妈妈再睡。这样孩子会比较有安全感。