家里有了孩子之后，带来许多欢乐的同时，也会出现许多的问题，尤其是婴幼儿时期，你会发现经常会出现一些突发状况，让你措手不及。有不少妈妈反应，宝宝睡觉总是扭来扭去，让人十分头疼，不知如何是好。睡眠对于宝宝尤其是婴幼儿的身体发育十分重要，有研究资料表明，宝宝体内的生长激素就是由脑垂体在睡眠时分泌的。一般1～3个月的宝宝一天大多都是在睡眠中度过的，大概要睡到18～20个小时，4～6个月的宝宝也要睡到15个小时左右。因此，如果宝宝的睡眠问题得不到保障，不仅折磨着父母，还会严重影响宝宝的身体发育。那么宝宝睡觉老是扭来扭去是什么原因？该怎么办呢？

1、缺钙

宝宝睡觉动来动去可能是因为缺乏微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳。对于这种情况，应该及时进行补钙和维生素D。

2、缺乏安全感

小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝睡不好的重要原凶之一。

对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，并且在宝宝扭动的时候给与安抚，亲一下额头，或者拍一拍，能让宝宝感受到安全，踏实。

2、白天受过惊吓

宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓、被爸妈打骂过等，会导致晚上睡不安稳。轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天会自愈。情况严重的话，可以去医院检查一下，吃一些小儿安神的中药。