有些宝宝睡觉时总爱张着嘴巴，妈妈们或许看到了也觉得没什么，因为自己偶尔也会这样，没啥好担心的。但其实，宝宝在睡眠中爱张嘴睡觉不仅会让睡眠质量下降，还严重的话还可能会衍生出一些呼吸系统上的问题。因此，宝宝睡觉爱张嘴，妈妈可别忽视了。

先来说说，张嘴睡觉有哪些坏处：

不卫生：鼻子是呼吸系统的大门，鼻腔能帮忙过滤掉空气中许多细菌病菌和灰尘，如果用嘴呼吸就等于这防线瓦解了，很容易增加感染到病菌的机率。

容易导致牙齿畸形:如果长期张嘴睡觉，容易导致宝宝上下颌骨发育不良而牙齿不齐，严重的话还会影响孩子学说话或往后的容貌长相。

正常来说，宝宝除了哭闹的时候一般都不用嘴巴呼吸，因此如果睡眠中总爱张嘴呼吸，可能是因为以下原因：

1.鼻子被堵住了

宝宝的鼻孔本来就小和紧，如果因为哭闹或长时间没有清洁而滞留了黏液甚至凝固了，就会导致鼻子呼吸不顺畅，从而要用嘴巴呼吸。

处理方法：

由于宝宝暂时还不会挤鼻涕，因此妈妈得帮助宝宝把黏液鼓捣出来。

可以先用婴儿盐水喷雾让宝宝的鼻黏液软化，然后用吸鼻器帮宝宝把黏液吸出。建议不要使用棉签来清洁，因为害怕妈妈控制不了力度与不清楚位置，会不小心伤害到宝宝鼻腔或鼻粘膜。

2.过敏或感冒了

一是因为家里的灰尘、真菌、甚至香水味或烟味等，宝宝吸入后感到不适，从而鼻敏感了。

二是宝宝感冒了，鼻腔内衍生了一定量的鼻涕。

处理方法

1.保持家中环境清洁，保持空气清新。

2.轻微感冒可以不用就医，给宝宝喝些儿童糖浆，同时参考前面的方法清理掉鼻涕就好。

可以适时让宝宝做些小运动，增强ta的免疫力。(如：视频 | 0-1岁亲子游戏：火龙球; 视频 | 0-1岁亲子游戏：宝宝拉坐)

另外，如果宝宝流鼻涕超过2周，就必须去看医生，以免加重病情。

3.舌头过大

这种情况虽然比较少见，但也还是存在的。就是宝宝的舌头过大，因此平躺的时候，舌头会向后堵住了喉咙。

那怎么知道宝宝是不是舌头过大呢?

看宝宝的舌头能不能伸出来,舌尖成尖型就不是大舌头。如果从不或很少伸出来，很大一部分原因就是因为舌尖过大伸不出来。

处理方法

得带宝宝到医院咨询口腔医生从而寻求解决方法。

4.过胖

过胖的宝宝脖子容易短粗，因此喉咙里会有较多脂肪使到气道变窄，所以才会需要张嘴呼吸，深度睡眠时还可能会出现呼吸暂停综合症。

处理方法

得变瘦。

注意宝宝的营养搭配时候合理，进食量有没有过大，同时让宝宝多运动一下。体重下降后，睡觉张嘴呼吸的症状应该即可自愈。

因肥胖而造成扁桃体增大及腺样肥大从而使宝宝在睡眠中张口呼吸并伴有鼾声，这需要医学专业设备才能诊断和治疗，家长应尽早带宝宝到医院检查。

5.鼻中隔歪曲

鼻中隔偏歪曲是指鼻中隔偏离中线向一侧或两则弯曲或局部形成突起，从而引起鼻功能障碍或产生呼吸不畅的症状，如交替性或持续性鼻塞等。

处理方法

事实上鼻中隔正直者甚少，如无功能障碍，可不作诊断。

但如果宝宝是因为此原因而爱张嘴睡觉的，应及时到医院检查口腔及五官，查清原因早做治疗。