2022-12-29 10:10:21
一、首先要找出影响睡眠的原因，
1.睡前是否玩的时间过长、过度疲劳、过度兴奋或白天受到惊吓，心情恐惧、情绪焦虑；
2.晚饭吃得是否过多，不易消化，或吃得过少，因饥饿无法入睡；
3.睡眠姿势是否不舒服或胸品受压，呼吸不畅；
4.鼻子是否不能气，或其他原因。
针对这些情况，要逐步培养孩子的睡眠习惯，创造良好的睡眠环境，睡前不要太兴奋，保持室内空气新鲜，及时更换尿布，室温适宜，无噪音等等。
二、正常来讲，1月龄的婴儿每天睡眠15-16小时，母乳或奶粉喂养2-3小时一次，对熟悉声音有反应，手经常处于紧紧握拳的状态；2月龄的婴儿白天睡眠时间开始比夜间少，母乳或奶粉2-3小时一次，喜欢与人交流，用眼追随运动物体，开始吮吸手指可以抬头看。针对上述情况进行对照，并总结最近与平时在饮食、排便次数、排便颜色、排便气味、精神状态等方面是否有差异。
三、排便颜色，次数、气味是否有异常。
1.大便有绿便、黑便、泡沫便、黑色条状物、奶瓣便、油状便、蛋花汤便、豆腐渣便、白便，不同的颜色反应同的问题（具体情况描述太多，可以私信了解）；
2.排便次数是否正常，主要跟之前的情况比较，根据排便情况分析饮食结构是否合理；
3.排便气味：臭味是因为吃的蛋白质多；酸味是消化不良；腐烂、腥臭可能是肠子道菌群失调，适当补充益生菌。
四、夜里睡觉惊醒是否哭闹，如果哭闹，摸摸孩子的肚子，如果肚子硬，说明肠涨气。0-3个月的孩子运动少，容易产生肠胀气，产生肠胀所的原因一般是母亲体寒，喂养时含乳头（奶嘴）时含咬方式不对、奶水不足孩子吃不饱等都会造成宝宝肠胀气。
针对这种情况，可以用以下方法解决：
1.给孩子做腹部做倒U字按摩：从孩子从右腹向上提，向左移动，再向下；
2.纠正喂奶姿势，保证乳头含接正确；
3.检查宝宝舌系带是否过短，导致含接乳头不紧密，根据情况进行手术或专项训练（训练需到正规早教机构)；
4.每次喂奶后要拍嗝，抱起宝宝，让宝宝趴在家长的肩上，家长手掌呈空心状由下往上拍；
5.每天两奶之间做抚触被动操，严重的可以选择排气操；
6.按压足三里穴或适应选择小儿推拿
五、白天适当增加孩子的运动量，可以每天做做抚触、被动操，可以定期游泳。