宝宝睡眠是每个新手妈妈必经的考验，抱睡、奶睡、落地醒、夜醒频繁等问题层出不穷，有时候妈妈也困惑，宝宝晚上一个小时醒一次是怎么回事，到底应该怎么办呢？下面就跟着小编一块来了解一下吧。

宝宝晚上一个小时醒一次是怎么回事呢？

1.出牙痛

前几个月还很天使的宝宝，到五六个月大忽然夜醒增多，而且出现咬人或烦躁的情形，多半是受出牙痛的困扰，这种难受通常会持续几个月，或者间歇性的发作。

2.性格问题（高需求宝宝）

“妈宝帮帮帮”曾经专文写过，大约有1/5的宝宝是高需求宝宝，他们充满活力、需求不断、恋奶，这些特质都会影响到他们的睡眠。他们似乎时刻充满活力，连夜晚都是这样。

3.分离焦虑

与爸爸妈妈分床睡或不在一个房间睡，会让某些敏感的宝宝没有安全感。还有一种情况是，妈妈担心晚上喂奶影响爸爸的休息，而让爸爸在其他房间睡，有的宝宝就会因此感到焦虑。

4.家庭出现问题

父母总是吵架、婆媳之间不和会影响宝宝睡眠吗？当然会。和睦的家庭关系会给宝宝安全感。

5.妈妈或爸爸情绪不好、抑郁

许多新妈妈会陷入产后抑郁，觉得带宝宝很累很烦。尤其夜醒多的时候，妈妈或爸爸会抱怨，甚至批评孩子，这样的宝宝每天在惊恐中入睡，能睡的安稳吗？

6.尿布湿了

纸尿裤的好处显而易见，传统布尿布在宝宝夜晚排尿时会增加不适感，但吸水性不好的纸尿裤也会增加宝宝的夜醒。宝宝起尿布疹、泌尿感染也会在夜晚排尿时让宝宝感到疼痛。

7.练习白天学到的技能

许多妈妈跟“妈宝帮帮帮”说，宝宝夜醒时在翻身或者爬，其实这是成长中的正常现象。

8.饿了

之所以把这条放在比较靠后的地方是因为真正因为饿而频繁夜醒的情况并不很多。而每次夜醒妈妈们都以为孩子是饿了，而陷入夜醒—喂奶—夜醒排尿、哭闹——喂奶……的怪圈。孩子吃两口就睡了，那不是真正的饿。

9.太冷、太热

被冻醒好说，但热醒的情况更多。妈妈需要看看是不是自己给孩子穿盖过多。此外睡衣和床品不舒服也会造成夜醒增多。

10.鼻塞、呼吸道有刺激物、耳部感染

宝宝鼻子有鼻痂阻塞，或者其他情况如鼻窦炎、感冒等情况引起的鼻塞也是造成宝宝夜醒的原因。此外，室内残存的香烟味、香水味、棉絮、灰尘过大等也能让宝宝夜醒增多。如果宝宝夜醒多的同时有频繁摇头、使劲抓挠耳朵的情况，需注意是不是耳朵有感染，可能是洗澡水进入引起的。

怎样才能有效避免宝宝频繁夜醒呢？

1.如果婴儿夜里惊醒，突然大哭不止，无法完全辨识父母，必要时父母可以开灯或者声音叫醒他。孩子彻底醒来反而就不哭了，有的甚至还会笑。有一些情况下宝宝醒后仍然有情绪，这时家长可以尝试用哺喂、言语、抚摸进行安抚，或者用灯光、声音甚至换个地方进行唤醒。

2.坚持早睡，让宝宝养成习惯。专家认为，宝宝一旦度过疲劳期，就很难让他们再次安静下来进入睡眠状态了。因此，大家要让宝宝养成早睡的好习惯。建议大家晚上8点半到9点之间就可以让宝宝睡觉啦。

3.喂奶次数依据宝宝的情况来定，太小的宝宝不用强调一定要几个小时。对于喝奶又急又快的宝宝可以在喝到一半的时候拍拍背，以免吸入大量的空气。有些大流量奶水的妈妈也可以用手夹着乳晕部分控制奶水流量。

4.选择优质的纸尿裤，透气性好、吸水性佳、薄型、弹性好、柔软不磨皮肤的纸尿裤会比较舒服，宝宝比较好入睡。正确穿着纸尿裤也很重要，例如要注意裤头及腹股沟部位要服贴，才不会漏尿。

宝妈们排除以上原因外，宝宝还是频繁夜醒的话，那就要考虑是不是宝宝生病的原因了，像一些湿疹、胀气、肠绞痛等也会引起宝宝的夜醒。