在孩子小的时候最好还是要多给孩子去吃一些母乳，因为母乳对孩子的身体是有很大的帮助的，如果经常给孩子去吃一些奶粉的话，可能会导致孩子身体营养不足，并且还会让母亲与孩子之间的感情变淡，所以母亲也一定要多注意母乳的重要性，但是现在很多女性的母乳不够吃，最主要还是因为自身的营养不足所导致的。

一、保持良好的情绪

很多女性在生完孩子以后，有可能情绪会受到一定的影响，这种现象大多被称为产后抑郁症，产妇在生育过后情绪不好的话，其实会给孩子也造成一定的伤害，因为情绪不太好的话会限制女性的乳汁分泌，从而会导致母乳不够孩子吃，让孩子的身体受到一定的影响，所以想要自己的母乳能够分泌充足的话，一定要保证良好的情绪。

二、补充自身的营养

很多产妇母乳不够吃，很重要的一个原因就是自身营养的缺乏，因为现在很多人在生完孩子以后就开始减肥，其实这种行为会给自己的身体以及宝宝都带来一定的影响，所以在这种情况下一定要注意加重自身营养的补充，可以多吃一些孕妇大补的食物，像一些鸡汤鱼汤对于孕妇的身体就是有很大帮助的，能够让他们更快的去分泌出乳汁，让孩子的身体得到一定的营养。

母亲的乳汁对于孩子来说是具有非常大的作用的，其一乳汁可以补充孩子身体所需要的营养，其二母乳之中还有一些物质可以帮助孩子能抵抗病毒，增强孩子的抵抗能力，所以在平时生活中母亲也一定要保证乳汁的充足，这样可以让孩子更好更快的去成长发育，还有一点要注意的是现在很多母亲由于害怕自己的乳房变形，或者是其他的原因，在孩子很小的时候就去给他们去喝奶粉，其实这不太利于孩子的身体，所以在平时生活中还是尽量多给自己的孩子去喝一些母乳。