一岁宝宝适当多吃一些营养丰富的东西比较好，尤其是鲜榨果汁或者蔬菜汁，对促进孩子身体发育和成长有一定好处，而且适当喝点牛奶或者豆浆类饮品也有好处，但是现在市面上很多各种各样的饮品都非常吸引孩子的目光。那么，一岁宝宝可不可以喝乳酸菌饮品。

一岁宝宝少量喝点乳酸菌饮品没有问题，这类乳酸菌饮品中有一定乳酸菌含量，对促进宝宝肠道消化会有一定好处。但是绝对不能长期大量饮用，因为这类饮品中的添加剂比较多，尤其是一些小厂家生产的劣质乳酸菌饮品一定要避免让孩子饮用，不然会对孩子身体发育和成长造成直接影响，家长一定要给孩子购买质量有保障的大品牌乳酸菌饮品，这样就可以减少对孩子造成影响。

一岁宝宝一定要养成少吃多餐的习惯，绝对不能暴饮暴食，而且在平时饮食中应该多吃一些营养丰富易消化的东西，比如：鱼汤、鲜榨果汁、蔬菜汁、豆浆以及牛奶等等，尤其是可以在孩子身体允许情况下适当喝点纯牛奶，对提高免疫力增加营养物质摄入会有很大帮助，平时尽量避免让孩子吃一些刺激性强的东西，尤其是碳酸饮料、辛辣食物、生冷食物以及油腻东西等尽量都不要吃，一定要保证孩子饮食营养均衡清淡无刺激，平时也要让孩子积极参与有氧运动来锻炼身体。

已经一岁的宝宝可以适当喝点营养丰富的乳酸菌饮品，只要避免一次性喝太多就好，而且最好用热水烫一下再喝，尤其是冬天比较寒冷的时候，不能让孩子和一些比较了凉的东西，以免造成孩子出现腹痛、腹胀甚至腹泻等症状，平时可以让孩子适当多吃点蔬果和坚果。