宝宝睡觉不老实，原因多样化，首先要弄清楚原因。

第一：白天或是睡前玩太疯，兴奋过度，导致宝宝虽然睡了，但精神还是处在亢奋状态，所以会不老实，身体仍然会在无意识的情况下翻滚；

第二：会不会是给宝宝穿太多或是盖太厚的原因，宝宝当然会翻滚踢被子了；

第三：检查宝宝是否有积食现象，现在的宝宝衣食条件变好了，但是，作为一个妈妈爸爸，总是喜欢看宝宝吃得多多，玩得开心，睡得香香。所以，在吃饭的时候，总是让宝宝多吃点，多吃点。劝宝宝多吃饭是好事，增加营养，可以长得快，长得壮，长得更健康。但是，也要预防宝宝积食的发生，胃不合则不宁嘛！

怎样判断宝宝是否积食呢？首先，看舌苔，舌苔白厚就是积食了；其次，就是闻口气，闻到有酸腐味便是积食了；再一个看大便，大便比较干，有的会表现为腹泻，肚子会胀，这也是积食的一种表现，还有很多就不一一陈列了，大概这几个常见的就能判断出，那么积食了怎么办呢？

首先要少吃多玩，少荤多素，特别是晚餐可以少吃或不吃，晚餐尽量不要进食荤腥肉类，然后要帮宝宝做推拿做按摩：顺时针摩腹，掐四缝穴，推下七节骨，清大肠经，吮痧大椎到肺腧穴、窝，煮个鸡蛋给宝宝滚肚子和后背，实在不行可以吃点宝宝消积口服液，但建议还是先采用前面所说的绿色疗法，安全，健康，无副作用，还能帮助宝宝调理脾胃，脾胃好了就一切都好了。