小孩增强免疫力的汤谱

每个孩子都是父母的心头宝，孩子的一举一动都牵动着父母的心。在这个乍暖还寒的春天，一不小心孩子就会感冒生病，看着孩子难受的样子，每个父母心里都不好受，是药三分毒，更别提打针挂水了，费心费力又伤财。为了孩子的健康增强免疫力才是最重要的，下面小编就介绍几种能够增强孩子免疫力的汤品。

萝卜丝煨汤

食材：萝卜500克，火腿、香菇适量，熬好的鸡鸭汤500克，鸡精、盐少许

制作步骤：

1，将萝卜洗净刮皮，切成长短、粗细均匀的细丝，用沸水焯透，捞出过水，再控净水分

2，火腿、香菇分别切丝

3，汤罐置火上，加入适量的鸡鸭汤，烧沸，放入经沸水焯过的萝卜丝和切好的熟火腿丝、香菇丝，调入适量盐、鸡精，煨约10分钟撇净浮沫盛在汤盆中即成。

萝卜含有丰富的淀粉分解酶以及大量的维生素C和微量元素锌，能够增强机体的免疫功能，提高抗病能力。这款萝卜汤作为一款家常食补汤品，帮助消化，增强免疫力。

鲫鱼豆腐汤

食材：鲫鱼 2 条、豆腐 1 块、色拉油适量、姜 片，香菜 适量、白胡椒，食盐少许

制作步骤：

1，将鲫鱼去鳞剖肚收拾干净后冲洗干净备用，烧开的水中放入半茶匙盐，将豆腐切小块放入焯煮1分钟后捞出备用。

2，锅内放油，稍热后放入姜片，然后将鱼放入煎至两面金黄。

3，汤锅内注入约2/3的水，大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入，继续保持大火煮。

4，待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟，放入适量白胡椒粉，待汤色如同像牛奶一般白时熄火，调入盐和香菜即可盛出享用。

鲫鱼豆腐汤简单易做，且鲫鱼肉质细嫩，十分鲜美适合孩子食用。而且鲫鱼营养价值很高，有健脾利润止咳的功效，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，与豆腐同食还能帮助孩子脑部发育。

上面就是介绍的两款简单易做的家常汤品，无论孩子还是大人都适合享用。最后小编要提醒一句这些汤品只适合用于日常的饮食护理，并不能治疗疾病，如果真的身体不适还需去医院就医。