宝宝超过十点睡觉的危害

我们知道，越小的宝宝睡眠时间越多，但家长朋友们要注意的是，只有宝宝从小养成早睡早起的习惯才利于身体生长发育，宝宝晚上睡觉时间太晚同样也会对健康状况也会造成影响，如宝宝总是超过十点睡觉，就可能对身体健康造成以下危害：

1.超过十点睡可能长不高：这是一个不可忽视的孩子晚睡的危害之一，通过研究发现小学生的平均身高存在一年比一年矮的情况，这可能与孩子学习、做作业到三更半夜，长期处于晚睡、睡眠不足等状态中有关系。晚睡或睡眠不足就会影响到体内生长激素分泌，抑制脑下垂体功能，从而导致孩子长不高。

2.可伤害心脏和肝脏：我们知道肝脏功能在夜晚会更加旺盛，如晚睡就会影响其代谢和恢复，而虽然肝脏也是一个会受到晚睡和睡眠不足影响的器官，但是我们的心脏是一个睡眠不足首先就会受到侵害的器官，因为小孩晚睡以及睡眠不足时可出现易怒、难以平静、无法入睡等等一系列过度压力反应，还会引起心跳加速和血压、呼吸加速，时间长了就会影响心血管健康。

3.晚睡导致孩子性早熟：有些孩子过早发育可能与长期晚睡有关系，主要是因为长期晚睡会抑制身体内的荷尔蒙分泌和生长激素分泌，同时影响到孩子的下丘脑垂体对激素水平的正常调节，所以孩子不仅会出现长不高的情况，甚至还会出现性早熟问题。

宝宝超过十点晚睡的危害就为家长朋友们介绍到这里了，总的来说，宝宝长期超过十点晚睡的危害是非常大的，因此在平时一定要督促孩子养成良好的睡眠习惯，从小做到早睡早起，才能更好的促进孩子健康成长发育，减少发生其他疾病的几率。