过年回家，老人们对宝宝的评价标准几乎都是一样的，“白白胖胖”就是好，再胖都说长得好，“瘦不拉几”就是坏，脸蛋只要不鼓起来，都是瘦。稍微接触点现代科学育儿的妈妈都知道，胖不一定是好，瘦不一定是坏。但是一些长辈却不知道，一旦他们有亲自喂宝宝的时候，标准只有一个，那就是吃得多。

其实宝宝只要进食量符合自己的需求，就可以正常发育长身体。长得太胖，不仅妈妈抱着吃力，而且对宝宝一些体内器官有压迫，而且类似心脏病、高血压之类的疾病多发生在比较胖的人身上，想要让宝宝不那么胖，就要知道宝宝大概的食量是多少。

美国儿科学会里面有这样一段话：“刚出生几天的宝宝，食量小的婴儿每次吃奶量最低只有5毫升；4-5天之后，每次吃奶量可以增加到30毫升；一周之后，宝宝的吃奶量可以达到60-180毫升。”

5毫升是什么概念？相当于一个小矿泉水瓶盖那么多。

原来刚出生的宝宝一次也许只需要吃这么一点，给的多，反而不利于消化，所以产后奶水很少的妈妈，也不用过于担心，因为宝宝的需求量真的很低。

不仅是小宝宝不要多喂，大到半岁、一岁的宝宝也不应给太多的量。然而宝宝的食量实在难以确定，所以只能通过宝宝的一些行为判断是否吃饱。

关于哪些表现是宝宝吃饱了，美国儿科学会里面这样说：“一个月内的宝宝，吃饱了，每天至少6次小便。吃奶时，连续吸吮几次之后有吞咽声，说明吃的够。如果宝宝嗜睡，可能连续几天没吃饱。吃饱的宝宝，出生一周，体重可能一定降低，两周之后体重恢复正常。

知道宝宝怎么样是吃饱了，才好决定是否需要继续给食物，为了避免宝宝过胖，宝宝吃奶也需要适可而止，妈妈们都学会了吗？