小孩空腹喝牛奶好不好

小孩空腹喝牛奶好不好?在我们的印象当中，牛奶是非常有营养的一种饮品，不管是大人还是孩子，喝牛奶都给身体带来了很多的好处。但是喝牛奶也是要讲究方式和方法的，如果盲目的喝牛奶，也会给我们的身体带来一些负面的影响，比如说空腹喝牛奶，就会给孩子的身体带来一些影响。

小孩空腹喝牛奶，给身体所带来的好处是非常有限的。首先如果让孩子空腹喝牛奶，不符合孩子的营养需求，因为牛奶当中的水分含量是比较大的。就拿我们平时所喝的200毫升装的袋装牛奶来说，这200毫升的牛奶当中，水分含量要占到80%以上，剩余的20%是包括了蛋白质脂肪，糖分，以及矿物质和其他营养元素的。所以，如果让孩子空腹喝牛奶，所获得的营养含量是非常少的，特别是早餐只喝牛奶话，是不能满足孩子生长发育需求的。

所以从营养的角度上来说，孩子最好不要空腹喝牛奶。而且从健康角度上来说，如果空腹喝牛奶的话，会稀释一大部分胃液，对食物的消化和吸收来说，都会造成不利的影响，空腹时孩子的胃肠蠕动速度是非常快的，牛奶会快速的在胃部和肠道当中经过，所停留的时间非常短暂，所以牛奶当中的营养成分，也是来不及吸收的。因此，小孩空腹喝牛奶的坏处是大于好处的，如果在早餐或者配餐时喝牛奶的话，最好搭配其他食物一起喝。

总的来说，小孩空腹喝牛奶，对身体健康是没有多大好处的，空腹喝牛奶，孩子所获取到的营养十分有限。而且空腹喝牛奶，孩子对牛奶当中的营养吸收率和利用率都会大打折扣，所以不管是从哪个角度上来讲，孩子们最好都不要空腹喝牛奶，对于大人来说亦是如此。