宝宝睡不好觉竟是因为这些原因！！！

原标题：宝宝睡不好觉竟是因为这些原因！！！

很多爸比和妈咪们都有过这样的苦恼：

晚上困得不行要趴下的时候，宝宝翻来覆去，哭闹不停的不肯睡。费劲千辛万苦终于把他们哄睡着了，小心翼翼地把他们放床上，以为总算能安安稳稳睡觉啦，结果到了下半夜，宝宝们又翻腾起来了，有的甚至不出一小时就得闹一下。全家都给闹疯了！

到底该怎么破？我们还是得：究其原因，“对症下药”。

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其实，宝宝正常的睡觉状态应该是安静的，且呼吸均匀、表情舒适，倘若你家宝宝在睡觉时不是这样，而且还伴随其他的一些异状，家长们就要引起警惕了，因为宝宝的睡眠状态侧面反映了宝宝的身体健康状况。

通过细心的观察，简单的睡姿就能让让你对孩子的健康做一番小自查。

1.宝宝睡觉时四肢抖动

如果宝宝睡觉时出现了四肢抖动的现象，家长们就要注意了，看是不是宝宝受到了过强烈的刺激和惊吓，或者是宝宝过于疲劳而导致的身体太累。

如果宝宝有出现四肢抖动，并且伴随有大哭的现象，那一定是惊吓过度了，一旦发现宝宝睡眠时出现这样的问题，家长们最好避免宝宝在白天玩耍过多，当然了，也别给宝宝讲太多恐怖的小故事，更别做一些故意吓唬宝宝的动作逗宝宝玩。

2.宝宝睡觉磨牙咀嚼

有些宝宝睡觉时会不停地磨牙，并做出咀嚼状，这样的睡相反映出宝宝身体消化不良，或者是得了蛔虫病。

家长们应带宝宝去医院做一个详细的检查，给宝宝安排合理的膳食，避免一次喂奶过多，避免增加宝宝肠胃的负担，如果是蛔虫病就应该给宝宝食用专用的驱虫药。

3.宝宝睡觉呼吸急促

如果宝宝睡眠的过程中出现呼吸急促，并且面红耳赤、脉搏增快等问题，这多半说明宝宝是发烧了，细心的妈咪要观察宝宝是否有咳嗽、打喷嚏或者是腹泻的情况。如果是宝宝发烧了，应该给宝宝多喝一些开水，并进行物理降温。

如果担心宝宝晚上睡觉会有什么动静，可以把BB床放在自己床的旁边，方便照顾，切记不要和宝宝对着睡，这样宝宝就能呼吸到新鲜的空气，这样对于宝宝的睡眠质量也是有所帮助的。

4.宝宝的睡眠环境

除却身体症状导致宝宝睡眠不佳外，睡眠环境对宝宝也是至关重要的。

谷雨之后，天气日渐变热，很多家长害怕宝宝中暑会选择空调降温，但是宝宝皮肤适应温差的调节能力想对较差，忽冷忽热容易感冒。再加上空调房间一般都较密封，室内空气混浊，细菌含量增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，会直接导致宝宝睡眠质量变差甚至生病。