很多妈妈们都会有这样的感受，照顾宝宝真的不是一件容易的事情，伴随着宝宝的哭闹中妈妈们就像超人一样把宝宝照顾的无微不至。母亲这个职业是世界上最伟大无私的职业，不仅要在照顾宝宝的过程中每天学习总结，还要总是事先一步的避免给宝宝带去的麻烦。宝宝出生以后睡觉是非常频繁的事情，随着宝宝的成长，一些问题总是会难住超人妈妈们，例如，七个月宝宝睡觉总醒是什么情况呢，不仅影响到宝宝的睡眠，自己也要常常起夜照顾宝宝，妈妈们要怎么办才好呢?

1、 缺微量元素

七个月大的宝宝如果在日常生活中不注意钙物质的摄入是会影响到他们的发育的，其中睡觉经常醒就是钙缺失会出现的一种情况。钙的缺少会让宝宝的大脑觉得兴奋，这样下来宝宝自然就睡不熟啦，长期下去还会影响到宝宝的牙齿和骨骼的发育，所以妈妈们在平时一定要多注意宝宝钙物质的摄入哦。

2、太热、太冷

如果宝宝睡觉的温度不适宜的话也会常常睡觉中总是醒过来的，注意在宝宝睡觉的时候不要因为天气寒冷就把窗户关的很紧，也是要留点空间给空气流通的，不然宝宝不仅睡不安稳还会容易生病的。正确的做法是宝宝睡觉的时候要及时注意被子的添减情况，太热的话就盖少点被子，太冷的话就再添点薄被。

3、太干燥，有鼻屎

宝宝鼻子里有鼻屎阻碍了他的呼吸，自然睡觉的时候就会经常醒来哭闹啦。出现这种情况的时候，妈妈们可以仔细检查一下宝宝的鼻子是否被鼻屎堵住了，堵住的话就及时清理掉就好了。再一个就是放一杯水到宝宝睡觉的房间里，防止房间太干燥影响宝宝的睡眠。

4、睡眠前玩得太兴奋

如果宝宝快到睡觉时间了，应该停止让他玩玩具或者让他感到兴奋的事情，家人们在宝宝快到睡觉的点时也不要去逗弄他们了，让他们的情绪平静下来就可以哄他们睡觉了。宝宝睡前太兴奋是会导致他们睡不安稳的。所以尽量给宝宝营造一个舒适的睡眠环境，问题就能马上解决了。