一般宝宝到了三个月的时候就可以适当练习竖立头部，慢慢练习竖着抱对孩子了解一些新事物有一定好处，而且此时竖着抱不会影响孩子颈椎以及腰椎等部位的发育，只要家长用正确办法帮助孩子练习头部竖立就好，那么三个月的宝宝头还竖不稳是否正常。

三个月的宝宝头还竖不稳是正常现象，虽然说多数宝宝在三个月左右就已经可以竖着抱，但是有一些孩子身体发育比较慢，或者说早产儿就应该延长一段时间再让孩子练习竖立，这类孩子颈椎发育需要更长一段时间，所以说家长在孩子三个月的时候发现头部竖不稳就不要太心急，一般到四个月左右就可以竖的很稳，帮助孩子练习头部竖立一定要有足够耐心，循序渐进慢慢锻炼会有更好效果。

家长不能太着急让孩子竖立，要不然对孩子颈椎、脊椎以及腰椎等部位都会造成伤害和影响，进而就会影响孩子正常发育和成长，在一开始的时候可以抱着孩子适当让头部竖立着躺在大人的怀里，随着时间推移，适当的让孩子慢慢自己竖立起来，这样就可以得到很好效果，要是孩子过了三四个月，还是竖头不稳的话，就应该考虑是由于缺钙造成的，有必要及时到医院检查微量元素，确定缺钙之后要及时补钙，采用适合钙剂和鱼肝油一起补钙效果更好一些。

孩子可以竖着抱的时候应该多去外面晒晒太阳，天气好的时候多让孩子去户外活动一下比较好，哺乳期妈妈应该多吃富含钙质的食物，对给孩子补钙有好处，孩子在可以添加辅食的时候也要补充一些营养物质，就可以促进孩子身体成长和发育，一般在五六个月时就可以添加辅食。