两个月宝宝游泳多长时间合适呢

两个月宝宝游泳对于宝宝们来说是一项非常好的运动，它可以有效的提高宝宝的抵抗力而且还可以帮助宝宝的身心发展，因此有很多家长都会带宝宝们去游泳，但一般两个月宝宝游泳多长时间合适呢?

两个月宝宝游泳多长时间合适

两个月宝宝游泳时间不能太长的，一般的时候每次20分钟是一个最佳的时间的。两个月宝宝游泳时间不宜过长很多的妈妈是这样认为的，认为孩子游泳就是为了运动，增强宝宝的肺活量，那么，时间越长的话就一定是最好的，是不是这样的呢?答案当然不是了，两个月宝宝游泳并不是时间越长越好的，特别是一些第一次游泳的两个月宝宝来说，时间要控制在7分钟之内是最好的了，以后可以适当的延长时间，但是也是需要根据两个月宝宝的身体情况来看的。

两个月宝宝游泳的注意事项

游泳是两个月宝宝能够从事的唯一增强心率的运动。 两个月宝宝游泳最主要的是要锻炼宝宝的身体，让他们吃得香，睡得好，并不是让他们学会游泳，尤其是比较小的婴两个月宝宝他们的手臂不能自主抬到肩部以上，是不可能学会正规的游泳动作的。

建议婴幼儿游泳频率为每周2次，每次游泳时间约为15-30分钟，每个宝宝体能不同，如果宝宝还很想玩，精神很足，可以多玩一会儿，具体情况需要有经验的教练来判断。

人们通常认为夏季是宝宝游泳的好时候，其实秋冬季游泳对宝宝也是好处多多的。秋冬季节游泳可以锻炼宝宝对温度的适应力，从而增加宝宝的抵抗力。

另外，在冬天的游泳馆里游泳，比在家里暖和，对孩子的呼吸循环非常有好处，宝宝即使有点流鼻涕或轻微地咳嗽的症状，通过游泳能帮助他们改善状况，只要注意游的时间不要太长，进入更衣室后，尽快给孩子吹干头发，轻轻擦干耳朵里的水，就好了。

游泳本身没有什么副作用，但是游完泳后一定要注意保暖，给孩子带顶小帽子，可以有效避免游泳后因为户外的温度过低引起的感冒。如果孩子感冒情况严重，就要先暂停游泳，等身体康复了再游。

两个月宝宝游泳最合理的方式是家长和孩子在专业教练的指导下一起游泳。由于两个月宝宝抵抗力比较弱，在游泳环境上的要求上相对比较高，最好是去专业两个月宝宝游泳池。专业婴幼儿游泳的水温是夏季30-31℃，冬季32-34℃，这是模仿宝宝在妈妈肚子里的羊水温度，可唤起宝宝的潜水意识，让宝宝有安全感，同时又不用担心运动后的发热。

两个月宝宝游泳馆的室内温度应当恒定在26-28℃。两个月宝宝游泳池需要用臭氧1小时循环消毒一次。臭氧消毒不会让水变臭，经过消毒的水中的残留臭氧会很快分解成氧气，它是最安全高效的消毒方式，也是国际婴幼儿游泳池的安全标准要求之一。