有些宝宝看上去长得胖乎乎的，可身上的肉却是软软的不结实。这是为什么呢？"勤快"的家长们，别奇怪，你们喂养宝宝时要把握好辅食添加原则，不讲究过分精细才有利于宝宝的成长。

过早添加辅食：一般在宝宝出生3-4个月内，不管何种喂养方式，都不需要添加任何辅助食品。有些父母担心宝宝营养不够，过早地给2-3个月的宝宝喂一点粥或带有油水和盐的菜肴，其结果常会导致宝宝腹泻或胃肠不舒服而减少喝奶量。这主要是宝宝的胃肠道功能发育尚不完善，还没有接受半固体或固体食物的能力。宝宝的肠道在开始几个月尚未充分发育，早期婴儿体内淀粉酶的活性较低，过早喂饲谷类食物会不容易消化而影响正常喝奶。在此时添加固体食品，小宝宝的肠胃是难以接受的。

食物磨得太细：长期食用过于精细的食物，可以刺激胃肠壁，促进肠蠕动，保证宝宝的大便通畅。但是食物在精细加工过程中，所含的纤维素和部分营养物质就会受到破坏。唾液中含有消化酶，可帮助食物在胃中消化。而精细的食物让宝宝省略了咀嚼的环节，这直接导致口腔内唾液分泌量减少，既不利于胃对食物的消化吸收，又影响宝宝的食欲。

长期"饱食"营养不足：宝宝胃肠道的容积是有限的，"勤快"的家长总希望能喂"饱"孩子，而稀粥、汤汁类热量低而体积大，固体类的辅食在肠道蠕动慢，这些辅食可以轻易占满宝宝的胃肠道产生饱腹感。对于一岁的宝宝来说，完全可以自如地拿着奶瓶进食，如果因为家长过于"勤快"喂辅食，不让孩子自己喝奶，宝宝很难获得足够的蛋白质、钙质等营养元素，对于更大的宝宝来说，依然热衷于给宝宝喂饭，往往会降低了宝宝的食欲。