宝宝很困就是不睡

该睡的时间到了，娃却偏偏不肯睡，估计每个妈妈都曾遇到。宝宝很困就是不睡是怎么回事呢？

宝宝很困就是不睡

对于小婴儿来说：

首先要排除宝宝身体上的原因，比如包裹太紧、尿布不舒服等。而且宝宝有时候是害怕睡着后失去意识的感觉，认为睡着就见不到妈妈了。所以即使再困都僵持着不肯睡，在心理和生理反应上都做着抗争。

对于大一点的宝宝来说：

夜深人静时，身为爸妈的我们，多有不愿睡觉的时候?就算躺在床上，也不肯放下手中的手机。所以，孩子不肯乖乖去睡觉，与他听不听话无关，问题源头，多半还是来自于心理上的“舍不得上床睡觉”呀!

更何况，当宝宝们发现，他们上床睡觉时，爸爸或其他家人却是去客厅看电视、聊天、他们当然感觉到，深夜欢乐时光才正要开始呢!

让宝宝安心睡觉的三大步骤

接受他的挣扎

要帮助孩子安心入睡，第一步要做的，是将心比心，理解孩子对睡觉的心态是“挣扎”。不只要接纳孩子的挣扎，也要接受这个挣扎会日日上演。

这样的了解很重要。因为有了解和接纳，你才能不动气、笑看宝宝的每个“招术”，制定一套合情合理、可以一贯执行的睡前规则，帮助他度过每一天的抗拒。

制定固定的睡前规律

或许没有一个孩子天生就肯乖乖睡觉，关键就在于：建立一套特有的“睡前规律”，而且确实执行。

比如说，跟孩子说定了：每天晚上玩完玩具、刷牙后，就跟他坐在床上，念两本书给他听。当两本书一念完，跟孩子说你很爱他，然后道晚安、关灯睡觉。

当然，一开始执行时，一定会遇上孩子反抗，但是不能妥协，比如关灯了就再打开，只是轻柔的抱着孩子，尽量让他平静下来。