2023-04-25 09:30:46
由于青少年正处于生长发育的阶段，身体内的各项机能和组织发展的都不是很完善，因此需要向身体内补充丰富的钙元素，来帮助预防各种疾病的出现，但是市场上钙片的种类是非常多的，很多人都不知道如何挑选，下面就为大家介绍，作为消费者应该如何选择适合自己的钙片。
第一，人们服用钙片，很大程度上都是为了从钙片当中摄入足够的钙元素，而在市场上的钙片当中，钙元素的含量是参差不齐的，因此在购买钙片的时候一定要注意看说明书，如果钙片当中所含有的葡萄糖酸钙成分占到了20%以上，就说明钙片的钙元素含量是比较丰富的，可以购买。
第二，在购买钙片的时候，最好是选择钙片当中维生素d含量比较丰富的，因为维生素d既可以帮助补充孩子身体内所缺乏的维生素，又可以帮助提高钙元素的吸收率，因此建议家长在为孩子选择钙片的时候，最好是选择维生素d含量比较高的复方钙制剂，这样的话就不用单独摄入维生素d。
第三，在为孩子选择钙片的时候，家长还应该避免虚假宣传广告对于自己的误导，现在市面上很多广告都宣传自己的钙片吸收率是非常高的，其实根据科学研究指出，每一种钙片的吸收率大致上都是相同的，当然在挑选钙片的时候还要注意钙片的生产日期以及保质期，和生产批号等。
随着人们对于健康重视程度的提高，很多人在日常生活当中都会选择服用钙片，尤其是正处于长身体阶段的青少年。只有挑选了正规和适合自己的钙片，才能够帮助补充身体内所需要的营养元素，因此建议大家将上述介绍的三点作为参考标准，来为孩子挑选钙片。