一岁半宝宝餐一周菜谱怎么做

2022-12-28 19:20:51

马艳 主任医师 四川省人民医院

一岁半宝宝可以吃的饮食很多,但是这个时候还是应该把食物做得软一些,这样孩子的身体才能更好的吸收消化,刚开始孩子吃辅食的时候一般都是以羹,泥,末为主,一岁半的宝宝可以吃丝,块的食物,可以让孩子的咀嚼能力变得更强。

可以给孩子吃三色虾泥,需要准备适量豆腐,一些虾仁,适量西兰花和少许胡萝卜,把豆腐清洗干净后碾成泥状,虾仁剁成虾泥,胡萝卜清洗干净后去皮切成末,西兰花用水焯一下也切末,锅里面加油烧热,把胡萝卜放下去翻炒,找到半成熟的时候,把豆腐泥虾泥放下去继续翻炒,炒到八成熟的时候再把西兰花末放下去,一直炒到熟透就可以加一些食盐调味给孩子吃了。

香瓜鸡盅也很好,需要准备适量香菇,一些鸡胸肉,一个新鲜香瓜,适量食盐,生姜末,葱末,火腿,先把香瓜顶上的一部分切下来,把里面的籽去除放到碗里面,鸡胸肉切丁,放到开水里面烫一下,火腿切丁,香菇也切丁,所有的材料都放进香瓜里面,再加入一些调料放到蒸锅里面蒸15分钟左右就可以吃了。

一岁半宝宝还可以吃杂蔬丸子,需要准备适量香菇,一些红萝卜,玉米,土豆,芹菜,少许白糖,鸡粉,玉米淀粉和食盐,把芹菜切末,红萝卜切丁,香菇泡一下以后也切成丁状,土豆的皮去掉切成薄片,放到微波炉里面加热,拿出来以后碾成泥状,再加入适量玉米淀粉揉搓成泥状,土豆泥里面加一些鸡粉,盐以及糖搅拌均匀,再把芹菜末,香菇丁,胡萝卜放下去搅拌均匀揉成面团,然后再把它揉圆,裹上玉米粒,把丸子做好放到盘子里面,加入适量的水,放到蒸锅里面蒸熟,用大火蒸15分钟左右就可以了。

一岁半宝宝的菜谱就有以上这些,以上这些菜谱只是其中的很小一部分,除了上面这些食物还可以给孩子吃土豆地雷,什锦蛋丝,荔枝西米露,杂锦挂面,食物里面都含有非常丰富的营养物质,可以满足孩子的身体需求,给孩子变换不同的食物吃,也可以让孩子食欲变得更好。