一周岁的宝宝夜里睡觉翻来覆去是什么原因

大多数宝宝睡眠质量非常好，尤其已经戒奶的一周岁宝宝除了小便会醒过来之外，很少会出现异常表现，但也有些宝宝会突然出现夜里睡觉翻来覆去的表现，而宝宝长期处于这种状况中，也会让家长朋友们非常担心，这时应该做的就是及时找出宝宝出现这种状况的原因，以及，时给其采取合适的方法进行改善和治疗。

总结认为，一周岁的宝宝夜里睡觉翻来覆去主要与以下几种原因有关系：

1.缺乏微量元素：多数一周岁的宝宝睡觉时翻来覆去、睡不踏实，或者有出汗多、容易惊醒、哭闹等症状，是因为身体缺乏微量元素导致的，尤其宝宝缺钙时会导致植物性神经受到刺激而兴奋，让宝宝出现睡不踏实、出汗等症状，如果没有及时补钙还可能引起佝偻症。因此家长们在宝宝出现这种症状时要带其去医院检查一下微量元素指标，如果确诊宝宝缺乏微量元素，就应该在医生指导下及时补充。

2.白天睡得过多：有些宝宝晚上睡觉翻来覆去，可能就是白天睡得太多了导致的，尤其越小的宝宝越容易出现黑白颠倒的情况，主要表现为夜晚精神抖擞、白天一直睡不够。

3.白天玩的太起劲了：很多一周岁的宝宝已经可以学会走路，因此平时如果一刻不停的活动或者睡前玩得太兴奋，晚上睡觉时也会出现难以入睡、翻来覆去等表现。

4.积食：也有些宝宝睡觉之前吃了太多的食物，马上睡觉就容易出现肚子胀、积食等问题，而肚子一旦出现这些症状就会不舒服，肯定也就睡不好了。

以上就是今天为大家介绍的可导致一周岁的宝宝夜里睡觉时翻来覆去的原因了，除了上述原因会导致宝宝出现这种表现之外，如果宝宝发烧了或者是太冷、太热、鼻塞、鼻腔过于干燥，同样也会出现睡不安稳、哭闹等表现，家长们最好逐一给宝宝进行排查。