一个月的宝宝正处于身体快速生长的阶段，一般这个时候孩子体重以及身高都会长得比较快，家长一定要帮助孩子做好相应护理工作，一定要让孩子摄入足够的营养物质，纯母乳喂养的时候妈妈要多吃营养丰富的食物，发现异常要积极了解原因，那么，一个月的宝宝总是使劲怎么回事。

宝宝在前几个月的时候身体发育和生长速度都比较快，此时宝宝出现使劲很有可能是为了帮助骨骼肌肉生长而做的一些运动，因为孩子一个月时不会有其他的运动方式，只能通过打挺和使劲的办法来适当活动一下，所以要是孩子没有其他什么不适症状出现，就属于成长发育阶段的正常反应，有很多一个月宝宝都有这种表现，家长不用担心什么，只要在平时正确喂养孩子，给孩子穿适中的衣服就好。

其次孩子出现总是使劲的症状，还有可能是缺微量元素引起的，尤其是缺钙会造成孩子出现异常症状，所以为了了解孩子身体情况，家长有必要尽快带孩子到医院进行微量元素检测，通过检测可以了解孩子是否缺钙，有缺钙症状出现一定要及时帮助孩子补钙，可以给孩子口服维生素ad滴剂和葡萄糖酸钙锌口服液进行治疗，只要遵医嘱或者按照说明服用就好，妈妈在平时饮食中也应该多吃一些含钙量高的东西，尤其是骨头汤、鱼汤以及坚果类食物都可以多吃一些，对帮助孩子补钙有好处。

家长发现一个月宝宝总是使劲，就应该及时了解原因，之后只要积极对症调理就能取得很好效果，期间一定要注意休息，让孩子保证睡眠时间充足比较重要，一般在孩子一个月时每天睡眠时间应该在18个小时左右，绝对不能总是睡眠不充足，而且要保证孩子睡眠质量良好。