一岁内宝宝能吃盐吗 妈妈学会合理搭配让宝宝吃得香

不少新手爸妈会发现，自己的育儿观念和老一辈人有很多冲突。比如在一岁宝宝能不能吃盐这个问题上，老人认为宝宝吃了盐才有力气，事实上并非如此，一岁以内的宝宝最好不要摄入盐分，可能会影响到其健康。家长可以通过合理的搭配让宝宝吃的香而且健康。

一切以内的宝宝之所以不能够吃盐，是因为这个时候吃盐会对宝宝带来一些伤害。

第一，宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐分，如果摄入的盐分甚至多的话，直接会影响到宝宝的肾脏，给肾脏带来负荷，同时还会增加心脏的负担。

第二，摄入过多的盐分会影响体内钠钙的吸收，导致宝宝缺锌缺钙，影响智力和骨骼的发育，甚至还会造成免疫力低下，宝宝个子小，容易引发各种疾病。

第三，盐分还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，让宝宝口腔唾液分泌减少，容易让病菌增多，从而患上上呼吸道感染。并且由于盐具有渗透性，还有可能会将宝宝上呼吸道正常的寄生菌群杀死，造成菌群失调，宝宝容易生病。

第四，一岁以内的宝宝以母乳配方奶粉为主，这些当中的钠离子已经满足了宝宝的身体发展所需，在给宝宝添加钠盐的话，属于额外的增添。

妈妈要想宝宝吃得更香，也可以添加辅食的宝宝可进行一些合理的搭配，比如在做鸡蛋羹的时候可以放一些切碎的虾皮，但一定要注意是对虾不过敏的宝宝，还可以放一点醋。在做粥的时候，可以放上一些青菜，山药，红薯，瘦肉等，味道好而且营养也比较全面。

可见一岁以内的宝宝吃盐的话，对身体所造成的不良影响并不少。家长在日常给孩子饮食的过程，要注意控制一岁以内小宝宝盐的摄入。为了减少宝宝吃盐，可以给宝宝做好饮食方面的搭配，即便是没有盐，宝宝吃的也香，也能吃的健康而有营养。