2023-04-25 10:00:46
宝宝的体重是衡量宝宝生长发育的一个重要指标。能把宝宝的体重控制到一个合理的范围，想必是各位宝妈都需要面临解决的问题。太胖或太瘦都会令宝妈宝爸头疼，但看了下面的文章，相信宝宝的体重控制起来您也可以得心应手!
宝宝的体重到底是多少才正常?
按照医学上的标准来说，新生儿出生时平均体重为3000克。正常范围为2500～4000克。三个月后的宝宝体重正常范围在4.69kg~9.37kg之间，平均为体重6.70kg。
影响宝宝体重的因素有哪些?
影响宝宝体重因素有饮食、休息、运动等等。婴儿体内的消化酶很少，倘若对婴儿喂食过多的营养，那将会使营养过剩，反之亦然。良好的睡眠可以促进宝宝身体的新陈代谢，能使组织液很好的循环，从而减缓体重的增长。适当的活动可以消耗卡路里，倘若宝宝成日的躺着父母的环抱中，而不进行适当的活动，那么体重也是无法控制的。宝宝前3个月体重的增加约等于后9个月的体重增加，而非呈现匀速增长过程。
如何控制宝宝的体重?
1.饮食上要合理地控制高卡路里、高脂肪类食物，控制甜食的食用量、杜绝糖类饮料。
2.按需哺乳，不要过多喂养。宝宝不需要时不喂乳，并减缓喂奶的速度。
3.适当增加宝宝的活动量，以消耗过多的脂肪。
宝宝的体重决定了他的健康和今后的体重走向，所以不能忽视。体重的增减与其生活习惯密不可分。相信看了以上建议，各位宝妈们也掌握了如何控制宝宝的体重。祝宝宝们健康茁壮成长。