很多宝宝在睡觉的时候都喜欢蹬被子，这就导致宝宝在睡觉时肩膀经常露在外面，一些家长就会担心孩子因此着凉感冒，甚至还有些宝宝已经因此出现发烧了。面对这种情况，很多宝妈就特别着急，但又无法改变宝宝爱蹬被子的习惯。其实，宝妈们可以从宝宝的贴身衣物和床被着手，这样就能避免宝宝肩膀露在外面了。

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1，睡袋。对于睡觉喜欢乱动的宝宝，家长可以尝试给宝宝换成多层薄被，这样就总会有被子盖住宝宝的肩膀。如果宝宝睡觉的时候蹬被子特别厉害，家长就可以直接给宝宝换成睡袋，这样无论宝宝怎么动，肩膀都会乖乖的呆在睡袋里面，这样家长就再也不用担心宝宝着凉了。

2，给宝宝穿件舒适的睡衣。尽管宝宝比较小，家长也可以在孩子睡觉时给孩子穿上宽松棉质的睡衣，这样就能保证孩子身上没有裸露部位，即使宝宝的被子完全掉了，家长一时没有发现，也不用担心宝宝着凉了。不过，如果宝宝年龄比较小，家长在给宝宝选睡衣时就得注意领口宽大一点，保证领口没有异物会划伤到宝宝。

3，改善室内环境。如果家长觉得宝宝用睡袋或者加衣服都不舒服，就不如调整一下宝宝卧室的温度，这样也能达到防止宝宝着凉的目的。不过，如果家长使用空调调节室内温度，就应该注意避免风口直吹宝宝，否则这样即使宝宝不着凉，也会容易吹风而出现各种疾病。

通过上述三种方法，家长就能完全解决宝宝睡觉时肩膀露出来的烦恼了。不过，家长在平时也应注意宝宝的身体状态，因为一些宝宝总是蹬被子是因为身体不舒服。对于这种情况，只是帮宝宝解决露肩膀的问题是不够的，家长需要及时安抚宝宝，并根据宝宝的情况确认是否需要就医。