有时，宝宝们在睡觉的过程中手脚会一动一动的，于是很多宝妈们会有这样的担心：宝宝是否身体有什么不适了?宝宝是否是生病了?其实如果睡觉时手脚一动一动的频率不是很高的话，这是一种正常的现象，是大脑为了探知人体是否正常而发出的信号。

如果宝宝睡觉手脚一动一动过于频繁的话，首先要考虑缺钙的可能性。缺钙是导致宝宝睡觉一动一动，睡眠不稳的原因之一。缺钙会引起大脑植物性神经系统的兴奋，使得宝宝们在夜间睡觉不安。最好是能够带孩子去儿童保健科做一下微量元素的检测，如果发现缺钙的话，就给宝宝补充钙和维生素D。

宝宝们除了在睡觉的时候手脚一动一动的而使宝妈们担心外，夜醒、夜惊和睡觉不安稳可能也会使宝妈们内心时时挂念着。夜醒、夜惊和睡觉不安稳可能地原因有：

一、饥饿。一般经常出现在三个月的宝宝身上，可以给宝宝喂一些东西，这样宝宝就可以睡个好觉了。

二、太热。许多宝妈们因为担心宝宝受凉，就一直给宝宝穿很多衣服。有时，衣服太厚会使宝宝不舒服。这时候只需要注意减少穿盖的衣服被子就好了。

三、白天太兴奋或环境的变化。对于大点的宝宝来说，在白天的时候过于兴奋、紧张或日常生活的习惯环境发生了变化也会睡不安稳。

宝宝们在睡觉的时候也是可能发生一些状况的，所以宝妈们一定要仔细照顾好宝宝，时刻关注宝宝的变化，如果宝宝身体有明显不适的话，一定要及时带宝宝去儿科看医生，越拖的话反而会越严重，但平时的话，也不需要特别担心、忧虑，只要细心照看就好。