十个月宝宝喝水量标准 十个月宝宝怎么喝水才正确

水是生命之源，每个人的生存都离不开谁，尤其是孩子在生长发育的过程中，都需要水的支撑，但是宝宝在不断的长大，到了十个月的时候，该喝多少水呢?平时该如何喝水才算是正确的呢?家长不能怕孩子上火，就一味的让孩子多喝水，否则会加重孩子的肾脏负担，对宝宝身体是不利的。

宝宝到了十个月的喝水标准应该是多少呢?随着宝宝的不断发育，不同的年龄，需要的水量也是不一样的。在半岁以内，每日的饮水量是体重(kg)*173(ml)，这个阶段宝宝需要的喝水量，需要减掉喝奶的量，主要是培养宝宝爱喝水的好习惯。在半岁到一岁之间的宝宝，每日的饮水量是体重(kg)*158(ml)，1岁到3岁的宝宝，每日的饮水量是体重(kg)*128(ml).到了一岁以上，宝宝除了喝奶，还会在饮食上摄取很多的水分，所以每天额外补充的水量在1200毫升以下就可以了。

十个月宝宝怎么喝水才正确呢?首先，要让宝宝多喝白开水，尽量别喝饮料。饮料中不仅含有糖份，而且还有其他成分，如果喝的多了，还可能喝饮料上瘾，而白开水是对人体最无害的，还能促进身体新城代谢，提高免疫力，帮助身体散热，预防中暑。

其次，夏天不要给宝宝喝太冰的水，冬天不要喝太热的，温度适中即可。过冷和过热的水，对宝宝的肠胃都不好，反而会引起胃痉挛，让宝宝肚子疼。

最后，不要轻易让宝宝喝淡盐水。有的家长认为，宝宝出汗了就应该补充淡盐水，其实我们平时的饮食中，已经摄入了足够的盐分，就算出汗，也对身体影响不是很大，如果经常喝淡盐水，会对宝宝肠胃不好，只要喝白开水就行了。但是，如果宝宝有腹泻的症状时，可以适当补充淡盐水，预防宝宝体内电解质不平衡。

虽然喝水是我们日常生活中必须要做的事情，但是对于给宝宝喝水，却不一定每一个宝妈都做的对，喝水不是越多越好，也不是越少越好，每天晨起最好喝一杯白开水，既有助于身体排毒，还能让自己更快的清醒。睡前尽量不要喝太多水，不仅会加重肾功能负担，还会造成水肿。总之，喝水里面的学问还有很多，有待宝妈们积极去学习。