小孩能喝柠檬泡水吗 小孩喝柠檬水好处和坏处都要知

小孩子在平常是不喜欢喝白开水的，因为白开水没有味道，而他们又喜欢喝一些酸酸甜甜的东西，柠檬汁就是其中的一种。柠檬汁如果适量食用的话，对小孩子身体比较有好处的，过量食用会出现一些疾病。下面我们具体来了解一下，小孩子喝柠檬汁有哪些好处和坏处。

促进消化：喝柠檬水可以促进身体里面肠胃的消化。一些消化功能不是很好的患者，平常多喝柠檬水可以促进身体里面胃酸的分泌，使平常摄入的食物更容易被身体消化和吸收。

清除宿便：长期喝柠檬水可以清除身体里面的宿便，而且还会让肠道变得更干净。不会出现一些便秘的问题，而且还能够排毒养颜。

补充维生素C：柠檬水里面富含丰富的维生素C和维生素P。每天喝柠檬水，不仅可以补充人体所需的维生素，而且还可以促进皮肤胶原蛋白的形成，在一定程度上可以让食用者的皮肤变得更加的白皙。

腐蚀牙齿：多喝柠檬水会腐蚀小孩子的牙齿。因为柠檬水这种食物里面的酸性非常大，特别容易腐蚀孩子的牙釉质，从而使牙齿出现问题。

胃酸过多：如果小孩子每天都空腹喝大量的柠檬水，这样就会造成身体里面的胃酸分泌过多，从而引发胃痛的等疾病。建议小孩子在喝柠檬水之前一定要吃一些其他的食物，千万不能空腹喝柠檬水。

上述所说的这些就是小孩子喝柠檬汁的好处和坏处，建议家长在平常的时候要多加注意。给小孩子吃东西一定要适量，不能过多，过多食用会导致孩子身体里面肠胃的负担过重，从而引起消化类等相关疾病。平常多给孩子吃一些温和养胃的食物，少吃油腻的垃圾食品。