每个小孩在成长的过程中，家长们不仅要关心宝宝的健康问题，还要关心以后的学习，总之是事无巨细，家长们真的是操碎了心。所以下面的这篇文章就是重点给大家介绍关于宝宝长高的问题，希望能够给大家普及一点相关常识。

宝宝吃什么长高？

相信每个家长在小孩身高的问题上应该都发愁过，只要看见同龄的小朋友身高高于自己的小孩就会变得非常敏感和着急。很多家长可能因为自己的身高不高，就会担心小孩会受到遗传，但其实要想小孩长高，与后天的因素也是有很大关系的。比如家长们可以通过科学喂养的方法来加强宝宝的营养，一般建议家长可以给宝宝补充含钙的食物或者是专门的儿童钙剂，因为补钙对宝宝的长高可以起到很好的作用，所以希望家长们一定要注意多给宝宝补钙。

哪三种食物助可以宝宝长高？

因为钙是影响骨骼生长的重要原料，所以给宝宝补钙是非常有必要的。因此建议家长们在日常生活中可以给多给小孩吃奶制品，比如牛奶，酸奶，这些是非常利于吸收，而且营养也是非常丰富的食物。其次家长还可以给小孩多吃豆制品，比如大豆，大豆是蛋白质最高而且最好的食物，因此家长们每天可以给小孩喝豆浆补充钙质。另外家长们还可以给小孩多吃肉类，比如鱼、虾、肉、鸡蛋，这些也都是含蛋白质高的食物。

宝宝身高虽然和遗传有很大的原因，但是和后天的努力也有很大的关系，所以希望家长们不要过于担心。除了日常食补以外，平时还可以多带小孩进行户外运动，多晒晒太阳，通过日照也可以利于钙质的吸收，或者是让小孩多打打球，跳高等等，这些都是可以长高的运动。