怎样提高孩子免疫力 坚持3方法提高孩子免疫力

身体免疫力是多数人都比较关心的一个话题，免疫力低下便很容易引发身体出现某些疾病。而孩子的免疫力是父母经常关心的一个话题。部分孩子因为免疫力低下身体经常生病，父母因此会很奔波；而孩子免疫力得到提高后，便能够减少其患疾病的几率，父母也没有那么辛苦。那么我们应该要怎样提高孩子免疫力呢？坚持以下3种方法便可以提高孩子免疫力。

1.饮食方面

从平时饮食方面的营养来进行调理。在平时饮食上可以多让孩子吃些菌类食物，如蘑菇及金针菇等；还可以选择多吃些蔬菜类，蔬菜含有的营养价值是比较高的，如菠菜及韭菜等；最后还可以多吃些豆子类的食物，比如红豆及黑豆等。这些食物对于提高身体的免疫力的效果都是不错的，平时可以适当的让孩子多吃些。

2.服用提高免疫力类的药物

对于免疫力比较低的孩子，仅依靠饮食方面调整是不行的，还需要服用一些提高免疫力类的药物来进行配合治疗，这样才可以更加有效的提高自身免疫力。具体药物可以就医，医生会根据每个孩子体质不同给予合适的药物服用的。

3.运动

生活上应该让孩子适当的做些运动，打打羽毛球、跑步、打篮球都是可以的。经常运动不仅可以使孩子身体免疫力得到提高，同时还可以增强自身的体质。

以上便是提高孩子免疫力的3种方法，只要坚持下去，孩子的免疫力是可以得到有效果提高的。孩子现在在成长发育的阶段，身体免不了多少会有一些小疾病，所以父母要多关注孩子的身体情况。如果存在有异常，便要及时就医，而不是采取偏方或者盲目服用药物治疗。