2020-03-23 21:09:26
宝宝出现挑食偏食的问题还是比较多的，如果不及时改掉就会让孩子的饮食习惯不好，对成长发育造成的影响也非常大，身体也没有办法获取蔬菜里面的营养物质，很多不舒服的问题就会出现，要引起重视使用正确方式处理，下面就来看一下两岁宝宝不爱吃蔬菜怎么办？
1.把熟蔬菜换成生蔬菜
很多宝宝不喜欢吃做熟的蔬菜，那么就可以准备一些可以生吃的蔬菜，像黄瓜，水萝卜，西红柿等等，把这些蔬菜做成凉拌菜给宝宝吃，这样宝宝可以更容易接受一些，当然煮熟的蔬菜也不能少，可以合理搭配，让孩子先接受生的蔬菜，再慢慢的改成熟食。
2.每餐都要有蔬菜
很多家长在努力多次以后就丧失了信心，就会用强迫的方式让孩子吃蔬菜，这样就会让孩子出现更加厌恶的心理，还有一些家长会彻底放弃，孩子喜欢吃什么就做什么，这样做就会让孩子的饮食习惯越来越差，而且孩子可以接受的食物类型越来越少，每一餐都应该坚持提供多种蔬菜，多尝试几次可能孩子的态度就会有所改变。
3.满足感官需求
一些家长会把蔬菜剁碎以后包成馄饨或饺子给孩子吃下去，这样的做法并没有改掉孩子不爱吃蔬菜的坏习惯，而且也没有办法锻炼孩子的咀嚼能力，想要让孩子喜欢吃蔬菜就应该巧用蔬菜的香味，颜色，形状等进行调整，可以让孩子自己尝试做一些凉拌蔬菜，可以把蔬菜制作成孩子喜欢的形状，都能达到一定作用。
4.同伴影响
可以经常邀请其他喜欢吃蔬菜的小朋友来家里一起用餐，在吃饭过程中可以多表扬其他爱吃蔬菜的小朋友，也能达到一定的改善作用。
两岁宝宝不爱吃蔬菜可以用上面这些方式解决，不爱吃蔬菜是一种非常不好的行为，应该用正确方式及时纠正，孩子接受一种蔬菜以后家长就及时鼓励以及赞扬，平时不要给孩子吃过多零食，零食吃的太多蔬菜的摄入量也会减少，养成良好的饮食习惯是很重要的。