一般情况下，6个月宝宝可以适量吃小馒头，若宝宝的胃肠功能较差，出现胃胀、胃痛等表现，这种情况不能吃小馒头。家长应当重视宝宝的饮食调节，身体出现不适症状后迅速去医院就诊。

当宝宝发育到6个月时，对于营养的需求量增加，此时母乳可能无法满足其营养需求，因此需要适当添加辅食。在辅食添加过程中，应当遵循由少到多、由一种到多种、由稀到稠的原则，并且循序渐进添加。而小馒头是由发酵的面粉蒸成的食品，其中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，能够为宝宝补充所需的营养物质。若6个月宝宝的身体状况良好，不存在胃肠问题，一般可以适量吃小馒头。

部分6个月宝宝的胃肠功能较差，可能会出现胃胀、胃痛等不适感，这种情况不建议吃小馒头，以免增加胃肠负担，引起消化不良。对此可适当补充小米粥、鸡蛋汤等流质食物，能够快速消化，并且为宝宝补充营养。

建议家长应当根据宝宝的自身情况添加辅食，保证饮食方面的营养均衡，避免进食辛辣、油腻及生冷性食物。