家长们最担心的就是孩子的健康问题，当天气变化的时候，小孩子很容易受到天气的影响而感冒，小孩子一旦感冒就会很不舒服，家长看着很心疼。感冒有轻重程度，那么家长们应该如何在感冒初期就把感冒灭掉，减轻孩子的痛苦，下面我们就一起来看看吧。

在感冒初期：一旦发现有感冒的征兆，即发现有流清鼻涕、打喷嚏、手脚发凉、身体发冷、后脑勺、后脖子有疼痛感，舌头颜色变浅的时候，就需要引起注意，这时候我们可以用紫苏叶来泡水，紫苏叶泡水喝，有微热、挥发的作用。在用量上成人是五指一捏，儿童是三指一捏。可以用开水泡或者用水煮三分钟，待水温合适后饮用，应在饭后饮用，不可空腹。

有的孩子可能不喜欢喝紫苏叶水，这时候我们不用强迫小孩子喝，可以用紫苏叶来煮水泡脚或者给孩子洗澡，也可以用热水袋热敷孩子背后和肩胛骨之间。此外，我们也可以用紫苏叶水来熏鼻子，但是在熏的时候要保持安全距离，以免烫伤。除了可以用紫苏叶来灭掉感冒外，我们也可以煮红糖姜水或者葱白带须水，这些都可以很好的让我们在感冒初期把感冒灭掉，让我们减少吃药打针。紫苏叶是天然的绿色植物，对身体没有害处，所以我们可以放心使用，也不用担心有任何的副作用。

当天气变化的时候，我们就要及时添加衣物，不要让自己着凉，对于小孩子也要注意，太冷或者太热都容易感冒，所以，冷的时候要多穿衣服，热的时候就要少穿，防止大量出汗，才能减少感冒的发生。此外，孩子吃得太多也容易感冒，所以要控制孩子的饮食，不要吃太多，也不能吃太多热气的食物，多喝水，这样，孩子才能健康快乐的成长。