春节吃太多宝宝积食怎么办 揭秘三种缓解积食的方法

每逢佳节餐桌上各种大鱼大肉令我们垂涎欲滴、胃口大开，不知不觉就会吃太多，导致腹部胀痛、消化不良，尤其是年纪较小的孩子。小孩子对饱腹感不敏感，如果大人不留意，就容易乳食过量，过多的食物在肠胃里堆积，无法及时得到消化，容易导致各种不适症状。积食常见的症状有腹部胀大、大便干燥、无法入眠等。经常积食的孩子容易出现营养不良，影响正常发育。那么，春节吃太多宝宝积食怎么办呢?下面我们介绍几种解决方法。

按摩疗法。春节吃太多宝宝积食怎么办，可选择按摩疗法。让小孩子卧躺，用手指和拇指在其脊柱从上而下按摩，晚上睡觉前按摩效果会更好，每天3次到5次。也可以按摩中脘穴位，用手掌根部按揉。还可以按摩脚底涌泉穴，可按摩至小儿舒适为止。多种按摩方法一起使用，效果会更明显。

运动疗法。经常有积食现象的小孩，家长可每天带小孩到户外运动半小时。最好在每天下午傍晚时，户外热气渐渐散去，到空气清新的地方散散步，避免剧烈的活动。

中药疗法。如果积食比较严重，可服用中药。如果是因为吃肉太多，可山楂肉研磨成粉，用温水泡服。如果是面食吃太多，可用神曲、胡萝卜籽、麦芽搭配煎服。如果是鸡蛋吃太多，可神曲加醋兑入米汤喝。

春节吃太多宝宝积食怎么办，有以上三种方法来缓解。很多大人希望孩子快点长大，每一餐让孩子吃很多，平时穿很多衣服，这样是不利于孩子正常发育的。小孩子肠胃比较稚嫩，长期吃太饱会导致肠胃功能变差，出现各种肠胃疾病。要避免积食现象出现又不希望小孩营养不足，可少食多餐，控制每一餐的摄入，每天增加几餐。餐后要多活动，促进消化和新陈代谢。