宝宝越吃越“糟糕”的晚餐！四类晚餐需要禁忌

宝宝正处于身体发育高速时期，所以必须要保证宝宝有充足的营养，现在很多父母工作比较忙碌，所以会把宝宝放在托儿所，晚上回到家之后才会给宝宝吃一顿丰盛的晚餐。但是很多父母因为没有掌握科学的方法，导致宝宝的晚餐越吃越糟糕，一起来看一下都有哪些早餐吧。

糟糕的晚餐一：大鱼大肉的晚餐

鱼肉当中含有丰富的优质蛋白质，所以很多父母朋友就喜欢给宝宝吃鱼肉，但是在晚餐的时候并不适合吃鱼肉，因为这样会让宝宝增加患有肠癌的风险。再有就是纤维含量低，易引起便秘，从而就会影响到胆酸。会刺激到大肠上皮细胞。

糟糕的晚餐二：太多产气食物的晚餐

晚上如果吃一些会产气较多的食物，比如说青椒、茄子、土豆、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果就会让人产生饱腹感，影响到正常的睡眠质量，反而会不利于宝宝的生长。

糟糕的晚餐三：没有主食的晚餐

现在很多宝宝真的不喜欢吃主食，一些家长发现纠正不了，索性也就算了。其实让宝宝吃菜来代替的话并不合理，因为米饭馒头等是比较常见的主食，在吃饭的时候我们应该保证膳食当中谷物的摄取量。如果晚餐总是不吃主食，会导致营养不良。

糟糕的晚餐四：大碗肉汤的晚餐

现在很多家庭主妇在煲汤的时候都会加肉或者是排骨汤鸡汤等，这类汤品营养价值非常丰富，却并不适合人们在晚上喝，因为这类汤品一般情况下比较油腻。如果肠胃功能比较薄弱的话，在晚上不能接受过于油腻的汤水。

现在我们应该知道糟糕的晚餐都有哪些了吧，现在很多父母为了让宝宝摄取足够的营养，所以常常晚餐吃得太过丰盛，让宝宝吃很多肉食，还有就是纵容宝宝不吃主食的习惯，这样长时间下去真的会影响到宝宝的健康，所以父母朋友一定要及时的进行纠正。