宝宝吃甘蔗每天不要超过两节 过量食用对身体不利

2022-12-28 19:00:11

马艳 主任医师 四川省人民医院

甘蔗不但可以生吃,而且还能够榨汁喝。甘蔗中微量元素含量很丰富,经常吃一些能够起到清热利咽的效果。甘蔗这种植物中的糖分含量很高,水分含量也不少,所以它的口感非常好。所以很多宝宝非常喜欢吃甘蔗。但是需要妈妈们注意的是宝宝吃甘蔗的时候每天不要过量,一般来说不要超过两节。

甘蔗这种植物如果在平时的保管中有不妥当的地方非常容易发生霉变。已经霉变的甘蔗从外观上来看光泽度会非常差,而且扒开以后甘蔗肉会变成粉红色,当然也有一部分会变成棕褐色。这种甘蔗是绝对不能吃的。如果尝一下霉变的甘蔗会发现该甘蔗肉有一种酸酸的味道,而且还有酒糟味。

宝宝们在吃甘蔗的时候一定要吃新鲜的甘蔗,而且一根甘蔗最好在两天之内就要吃完。如果想要把甘蔗保存好,那么一定要放在通风干燥的地方。

甘蔗中的糖分含量非常高,所以宝宝如果经常过量的吃一些甘蔗会形成酸性体质,这样会让宝宝经常容易生病,抵抗力也会随之下降。

甘蔗除了生吃以外还可以做甘蔗粥吃。这里需要准备的食材是甘蔗和适量的米。将甘蔗肉洗干净以后放入加入米的锅中煮熟就可以吃了。经常喝甘蔗粥有很好的润肺止咳效果。如果宝宝经常容易生病,这种粥还有提高抵抗力的功效。

从上文中可以看出宝宝在吃甘蔗的时候有很多需要注意的地方。宝宝吃甘蔗的时候一定不要过量,过量的食用会对宝宝身体健康十分不利。甘蔗除了生吃和榨汁喝以外,还可以做甘蔗粥。对于经常宝宝经常生病的宝宝来说适量的喝一些甘蔗粥还能够提高抵抗力。