教你养育一个不挑食的乖宝宝 五大方法改善宝宝饮食习惯

只有营养均衡宝宝才能够健康的发育，但是现在很多父母发现自己的宝宝挑食特别严重，怎么说都不听，这其实很有可能是因为父母过于溺爱孩子导致的。所以有的时候父母要求还是要严格一点，并且大家需要参考一下这些措施，帮助宝宝纠正一些饮食习惯。

●创设轻松愉快的进餐环境。家长在准备饭菜的时候，可以鼓励孩子一起参与进来，要让他们有意识地参与到食物的加工过程，这样的话，宝宝就可能对菜肴充满期待。在用餐之前可以让孩子听一些欢快的歌曲。

●家长的积极示范。有的时候孩子不愿意吃一些食物，是因为对其不熟悉不了解导致的，如果家里平常不喜欢吃胡萝卜，孩子在幼儿园的时候往往就会排斥，所以家长在准备饭菜的时候应该多样化，遇到孩子不喜欢吃的食物。家长应该津津有味地吃。

●注意食物的巧妙搭配。针对挑食的孩子，家长可以巧妙的搭配各种食物，让孩子喜欢和不喜欢的食物进行完善的组合，这样也可以唤起孩子的食欲。

●根据孩子的特点进行引导。其实每种食物都有独特的营养价值，家长可以对孩子不喜欢的食物进行研究，了解它对孩子生长发育的作用，然后再根据孩子的特点进行引导。如果个子矮小的孩子不愿意喝牛奶就可以告诉她喝了牛奶可以快快的长高。

●遵循循序渐进的原则。挑食的习惯不是一天两天就可以改善了，这需要家长有足够的耐心。家长必须要坚持鼓励孩子，要让孩子有良好的进餐习惯。

现在大家应该知道如何让孩子不挑食了吧。如果孩子总是挑食的话，那么自然比较麻烦，我们必须要让孩子有良好的饮食习惯。首先家长应该严格要求自己以及孩子，还有就是在吃饭的时候尽量创造良好的氛围，把不喜欢吃的和不喜欢吃的食物搭配在一起的孩子一起吃下去。