在炎热的夏天都喜欢躲在空调房里，不喜欢外出，对一些刚出生的宝宝来说是特别麻烦的。炎热的天气影响到宝宝的睡眠质量以及食欲，长时间下去自然会影响到宝宝的生长发育。所以父母就要想一些办法在夏天改善自己宝宝的睡眠质量了，一起来看一下我们向大家介绍的吧。

降低室内气温缓解夜晚闷热

夏天天气，气温比较高，晚上人们也会有炎热的感觉，燥热的天气加上闷热的空气，直接会影响宝宝的舒适程度，很容易让宝宝浑身粘乎，所以大家最好是在晚上用自然风给室内降温，开着窗户和门，让自然风贯穿整个卧室，这样可以达到降温的效果，避免宝宝因为吹空调或者是吹风扇受凉。如果天气特别炎热，大家在使用风扇的时候也可以把风调到微风上，并且不要直接吹向孩子。

选用正确产品免除蚊虫侵扰

夏天蚊虫叮咬比较严重，婴幼儿一般情况下比较好动，宝宝身体当中的三甲胺含量非常高，他们引来蚊子叮咬的可能性也就越高，蚊虫飞过而变的温商以及一定要宝宝之后的搔痒会极大地降低宝宝的睡眠质量。所以在宝宝临睡之前洗澡的时候可以在洗澡水当中滴入一些适量的花露水，使得宝宝洗完澡之后皮肤上会有一些花露水的味道，这样也就可以达到驱蚊的功效。再有就是我们也要选择蚊香或是蚊香液，但是为了宝宝的健康，我们在选择的时候需要利用无烟温和配方的产品，注意产品的制作材料，宝宝使用的话相对来说会更加安全一些。

在夏天很多宝宝晚上常哭闹不已，无法入睡，主要是因为他们感觉到全身燥热，还有就是蚊虫叮咬让他们无法入睡。因此这个时候父母就需要想一些方法，让宝宝有一个好的睡眠质量，大家可以把窗户打开，还有就是让风扇使得室内空气流动起来，再有就是选择一些正确的产品避免蚊虫叮咬。