对于女性来说，一朝分娩并不代表完成任务，接下来还要面对宝宝的哺乳、断奶、喂养成长等各方面问题，而就断奶这一过程来说，大多数准妈妈都能让自己的宝宝通过自然的方式来顺利完成断奶，但也有些宝宝过于依赖母乳，在断奶的时候可能会因此影响食欲，影响情绪。针对这一情况，下面就为大家介绍一些让宝宝可以顺利断奶的步骤。

专家总结不伤害宝宝情感的自然断奶法：

(1) 首先，准妈妈应该注意减少摄入一些会促进生乳的食物，逐渐减少乳汁分泌量。

(2) 在平时让孩子多吃辅食，也就是说让宝宝减少对母乳的注意力，采取逐步减少喂母乳的次数、缩短给宝宝哺乳时间的方法来断奶。

(3) 在断奶期应该让宝宝减少视觉刺激，比如不给宝宝看有妈妈抱宝宝喂奶的照片或者图书、电视画面。而是让宝宝看一些宝宝自己吃饭的照片或者图书、电视画面。

(4) 断奶期间应该增加其他看护人与宝宝相处的时间，帮助转移和减少宝宝对母乳的注意力以及对妈妈的依恋。

(5) 每天宝宝入睡的时候尽量不用乳头哄入睡，也不要用乳头哄哭闹中的宝宝。

(6)如果涨奶不能当着宝宝的面挤奶，准妈妈应该避免在宝宝面前暴露乳头，抱起宝宝的时候也不要用喂奶的姿势抱宝宝。

(7)准妈妈可以适当给自己的身上喷点香水，可以帮助掩盖母乳的味道，让宝宝减少嗅觉上的刺激。

(8)多准备一些宝宝喜欢吃的食物、奶粉或牛奶等，以帮助转移宝宝的饮食兴趣。

(9)如果和宝宝一起休息，尽量避免把宝宝放在中间，最好是让宝宝在爸爸的一边。

以上就是今天为大家介绍的不伤害宝宝情感的自然断奶方法了，对于准妈妈来说断奶也是一个很辛苦的过程，但是只要经过上述步骤，准妈妈的乳汁分泌量就会越来越少，一般来说宝宝对于没有奶水的乳头也会渐渐失去了吸吮兴趣，如果乳汁比较多得的准妈妈，也可采取一些回乳中药帮助减少乳汁分泌。