支招：如何才能提高宝宝食欲

很多宝宝在生活中都会出现食欲不振的情况，这让家长们深表担心，如果宝宝长期出现食欲不振的情况，就很容易因营养不良而影响宝宝的健康成长。那么作为家长，我们在生活中应该怎么做才能有效提高孩子的食欲呢?下面小编来给各位家长支支招。

1.给宝宝胃肠道减负

如果宝宝出现了饮食不振的情况，那么在日常饮食中则应注意避免让宝宝食用油炸食物和冰激凌等甜冷饮品，以免损害宝宝体内的消化酶含量和功能，继而加重食欲不振的症状。建议各位家长在临近吃正餐时不要给孩子吃零食点心，如果孩子一定要吃，则建议在饭前一个钟少量食用，以提高宝宝的食欲。

2.多吃营养丰富的食欲

当宝宝出现了食欲不振的情况后，各位家长不妨让宝宝多吃一些维生素C和微量元素含量高的食物，如鱼类、动物肝脏、蛋类、以及各类果蔬菜。建议各位家长在准备这些食物时尽量将食谱做得漂亮些，这样也能增进宝宝的食欲。

3.适量补水

各位家长平时还应注意给宝宝多喝水，千万不要等到宝宝口渴要水时才让宝宝喝水，以免体宝宝出现机体缺水的情况，继而引发或加重食欲不振。

4.户内外活动不能少

各位家长平时可鼓励宝宝外出活动，以促进消化，这对提高食欲也有很大的帮助。

综上所述，相信各位家长也都知道应该怎么做才能有效提高宝宝的食欲了吧?宝宝长期出现食欲不振的情况确实会影响身体的发育和成长，如果各位家长发现宝宝有食欲不振的情况，不妨通过以上几种方式来提高宝宝的食欲。如果以上几个方法行不通，说明宝宝的身体可能出现了某种疾病，此时应及时送医，并尽快采取治疗措施。