盛夏小心甜瓜果让宝宝吃苦头

夏天大量的瓜果上市，比如西瓜、哈密瓜、水蜜桃等等，颜色比较鲜艳，营养也会比较丰富，对宝宝的诱惑力会比较大，宝宝吃的高兴，父母就会比较开心，经常会往家里搬运这些瓜果，吃瓜果也是需要掌握一定的知识，如果没有把握好吃瓜果的时间、种类和方式，就会影响瓜果的营养和吸收，对宝宝身体造成危害。下面来介绍一下盛夏小心甜瓜果让宝宝吃苦头。

宝宝吃坏了肚子，说明某种瓜或者没有采取正确的吃法，瓜果本身没有好坏之分，关键是根据人的体质和接受的能力，一般来说，瓜果也会有良性和恶性之分。选择瓜果时，一定要选择和宝宝体质身体状况相接近的，对宝宝的健康会有利。

宝宝平时比较容易便秘、小便发黄、舌苔厚，属于偏热性的体质，最好吃凉性的瓜果，比如西瓜、梨、猕猴桃、香蕉、芒果等等，具有解暑的作用；苹果、荔枝、柑橘等等，吃多了容易上火；虚寒体质的宝宝，可以选择一些温热的瓜果，比如荔枝、龙眼、石榴、樱桃。

另外，有些瓜果吃多了也不好，不能单从瓜果的果性来选择，最好是适度的选择。夏天比较常见的荔枝或西瓜等，吃多了就会容易造成血糖过低，还会引起低血糖休克，次日会出现头晕目眩，大汗淋漓等症状，吃西瓜会容易长口疮，也会容易造成宝宝发热。

以上为大家介绍的盛夏小心甜瓜果让宝宝吃苦头，虽然瓜果的好处是比较多的，这些瓜果都会有一定的营养价值，但是针对于不同的体质的宝宝，选择的瓜果种类也是不同的，短时期内如果吃香蕉吃得太多，就会引起恶心和呕吐，针对宝宝的体质，来选择比较适合的瓜果，不会给宝宝造成伤害。