市面上所销售的各种果汁和饮料当中，都会含有一定的添加剂，比如防腐剂和色素等等。夏季的时候，宝宝的身体机能会处于高速运转过程中，人工的添加剂是不容易被代谢的，不仅会影响到食欲和消化功能，还会干扰到宝宝的发育。今天小编在这里为大家分享一下炎热夏季宝宝少喝果汁与饮料。

果汁，即使是新鲜的纯水果榨汁，其中也会含有一定的糖分，三岁以内的宝宝，一天不要超过200毫升。因为糖和电解质会给宝宝身体造成饱足的感觉，实际上身体还是缺少着很多的营养物质，营养需要通过各种饮食的均衡才能够摄入，比如一些配方奶和辅食等等。

夏季很多妈妈都会给宝宝断奶，这种行为是不适合的，因为高温季节宝宝的消化酶分泌减少，完全的吃普通食物就会引起消化不良。另外，细菌是夏季比较活跃的，夏季容易吃到一些污染类的食物，引起肠炎和痢疾，等到天气转凉之后再断奶。

炎热夏季的饮食调理是非常重要的，不光是在成年人当中，宝宝当中也是非常注意的。夏季的时候，宝宝应该多补充一些维生素和微量元素，应该多给宝宝吃一些黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆、胡萝卜，最好是给宝宝少吃一些甜食，注意水分的摄入。

以上为大家介绍的是炎热夏季宝宝少喝果汁与饮料，市面上所销售的这些饮料和果汁当中，都会含有添加剂，即使是我们在家庭当中，给宝宝选择新鲜的水果榨汁，同样也会影响到宝宝的身体机能。为了宝宝的身体健康，最好是能够保证宝宝的饮食多样化，夏季应该补充更多的水分。